想象一下，你走进一家酒吧一晚，你会看到两个家伙在酒吧互相坐。一个明显的东西的情感挣扎和哭泣，而其他地方他的手放在那人的肩膀，试图安慰他。你以前看到的那一幕？可能不是。相反，你更有可能看到两个家伙坐在旁边，彼此各直盯着前方（或在电视上的游戏）。他们可能会说话，但他们可能没有眼神接触。而且，他们绝对不是在谈论什么太个人。
现在，同样是那个场景，并与妇女替换它。你更可能是很多见这种情况发生。为什么男人似乎与感情挣扎？作为一个男人，你应该如何从情感支持您的男性朋友？
之前我深入太远的这个话题我想什么可能有一些你的血液沸腾在这一点上的地址。我不知道有情感所有的男人斗争。我也知道，不是所有的女人都是感性的。我不想去踩任何人的脚趾或打太多折扣的性别定型。但是，作为一个男人，我知道，这是我们面临的共同课题。如果你想与阳刚之气和性别角色的斗争的更多信息，你可以看我的采访Vikie桑克斯。
为什么男人斗争流露感情彼此？
当我开始约我挣扎与我的心理健康越来越开放，大部分在我生命中的家伙不知道如何应对。我觉得好像他们在想一些事情，如，“你是娘娘腔？”和“有什么不对吗？”我的一半预计响应所以才没有毁灭我。
但随着时间的推移，他们开始围过来。更声乐我分享我的经验，在我的生活更舒适的家伙与它成为，也是如此。事实上，一些人甚至开始来我对自己的情况的意见。那么，为什么用“情感的东西”男人斗争？
男人需要学会克服了信念，他们必须隐藏自己的情绪。
男人长大后认为，“男孩别哭”。当年轻女孩哭了，他们往往被父母或对方要么安慰。当小男孩哭了，他们被告知“吸起来”，“坚持到底”和“走它关闭”。简单的说，男生应该是强硬。我们被教导要推的痛苦之外，深埋，或完全忽略它。而且，不管你做什么，不要让其他男生看到你哭泣。
这种信念使得它很难为男人寻求帮助。女性感到沮丧，因为男人不会停下来问路时，他们输了，但是那是因为我们害怕的看着虚弱，就像我们无法弄清楚。我们宁愿开车兜了几个小时在圈子里比走在商店，让另一个人知道，我们不知道我们在做什么。
所以，只是觉得多少时，我们谈论的情绪，这是成倍增加。它是我们的心理健康和阳刚之争。
为什么男人需要克服这种信念
如果一个人不知道如何处理自己的情绪，他当然不知道如何帮助的是在谈论一个问题，一个哥们。，不适套，它成为一个更容易让一个笑话，逗他们不是坐下来和他们谈话公开。男人需要学会克服了信念，他们必须隐藏自己的情绪。以下是这样做的一些负面影响：
- 耻辱你的情绪感受，以为你这个陷入困境的唯一的人。
- 加大努力麻木疼痛使用如酒精物质和药物。
- 焦虑或抑郁发作。
- 快速发展的失眠，自身免疫性疾病，心脏疾病，头痛和消化问题的机会。
- 壁垒与家人和朋友的关系。
男性也更容易自杀死亡。我不禁想，如果有更多的人知道如何处理自己的情绪，并得到支持（或给予支持），这个统计可以改变。自由来自能够获得所有这些情绪了。它是在被称为“娘娘腔”或更糟的风险，但回报是如此远远大于风险。你需要学习如何从你的男性朋友的支持。女性朋友是伟大的，但就像女人知道别的女人的事，男人永远无法完全理解，男人有独特的问题。
如何获取情感支持从其他男人
如果你想谈论到了女人一下情绪化的情况，她通常是弥补了这一点。在人，这是一个更复杂一点。它没有保持这种方式。下面是我从Google的男性朋友的情感支持的一些技巧：
- 查找活动。男人往往通过活动与朋友进行连接，而不是坐在且具有长时间的谈话。它可能会做运动一起，在一个乐队的相处，或上车的工作。男人喜欢做一些。所以，如果你想谈谈你对某事的情感的一个哥们，找到一种方法，开始与他们交谈，而“做”的东西你都喜欢。它可能会变成一次长谈，但它更容易打破它在会话时，你的手脚都在忙的东西。
- 围坐在篝火。把一群人围在篝火当夜晚的黑暗能够保护他们从自己的弱点，他们开始互相打通。每个人都在盯着火让你不长眼睛正对你的压力。
- 保持你的话很简单。试图找出什么要说的可能是最难的部分。如果你是一个值得信赖的朋友聊天，然后就说这是怎么回事。不要担心的话。随便说点。
- 请求帮忙。这是另一个领域，男人和女人是不同的。有时候，女人只是想听到。男人，在另一方面，有一个困难时期只要听到一些事情，因为我们往往是实干家。所以，如果有一种方法，你的朋友可以帮助你，问他！当你告诉他，这是你需要他做的，他很可能会超过愿意去做。但是，如果你没有一个具体的要求，他可能很难知道如何应对。
刚迈出第一步
底线是，你需要你的朋友，他们可以提供支持。你可能在开始的几个不舒服的谈话，但要坚持。你分享的越多，就越容易成为你和你的朋友们。你可以帮助他们开拓，以及。这是什么朋友是。
请记住，如果你与你的心理健康挣扎，有时你需要的不仅仅是一个朋友来帮助你前进的道路。不要害怕接触到有执照的治疗师协助您在复苏的道路上。