问。尽管刷牙和使用牙线，我仍然有口臭。我怎样才能摆脱它呢?
答:大多数口臭或口臭的慢性病例是由于口腔内的细菌聚集而引起的，这些细菌主要分布在牙齿、牙龈和舌头后部。口腔干燥和慢性呼吸道疾病都会减少唾液分泌，使口腔细菌更难清除。
后鼻滴涕还会滋生细菌，如果你的扁桃体还在，还会导致扁桃体结石。(你可能会注意到这些发黄的结石在你的喉咙后面，或者把它们咳出来。)
在极少数情况下，未经治疗的肝脏疾病会产生含硫呼吸，肾脏疾病会导致呼吸闻起来像氨。幽门螺杆菌感染也会导致口臭。
波士顿大学牙科教授、美国牙医协会发言人朱迪思·琼斯博士说，嚼无糖口香糖、使用人造唾液、多喝水都可以帮助口腔干燥。
除了每天刷牙和使用牙线之外，抗菌漱口水也能帮助去除引起异味的细菌，但要确保你使用的漱口水不含酒精和糖——实际上，这两种漱口水都是你想杀死的细菌的食物。有时会推荐刮舌，也有为此目的出售的设备，但没有强有力的证据表明这有效。不过，你应该在刷牙的时候刷一下舌头。
“健康的牙齿和牙龈是必要的，但有时不足以确保清新的口气，”她说。“如果你每天清洁牙齿、牙龈、舌头和牙线，但仍然有口臭，那就去看牙医检查一下。”