从姆囊炎，畸形疼痛力大脚趾出的取向可以在轨道阻止你。然而，许多人遭受不必要的，因为他们不知道，有办法来缓解疼痛。
拇囊炎的首要原因是你的脚的结构扎卡里L. Chattler，D.P.M.，在骨科手术的约翰霍普金斯大学的部门和足科医生执业前教练说。拇囊炎最常发生在脚上那俯，他说，这意味着，作为一个人散步，内部脚踝旋转和前脚掌旋转外部。拇囊炎可能会导致，这将导致对脚的肌腱和骨骼异常拉。
但是遗传是不能完全责怪;鞋子的选择起着相当大的作用。缩小或难装配鞋，像高跟鞋，可以通过推动脚趾到异常位置和施加压力，趾关节加剧拇囊炎。
“这就是为什么女性寻求治疗拇囊炎频繁得多多于男性，尽管男女两性发展的畸形，”他说。‘鞋子不会导致拇囊炎，但他们可以加快进度，使情况变得更糟。’
简单的解决方案
第一步，以减轻疼痛是确保你的鞋子适合正常。贸易窄，平底鞋或用于鞋用更宽的趾盒和多个支撑高跟鞋。
此外，还要确保你穿正确的尺寸。Chattler强调，许多成年人认为，因为他们的十几岁他们的脚还没有长大。事实上，脚继续得到更大的韧带松弛，足弓变平随着时间的推移。
为了测试，如果你的鞋太窄，在一张纸上赤脚站在并且有一个家庭成员或朋友跟踪你的脚的轮廓。然后将上的轮廓，如果你的脚比你的鞋，这往往是与谁有拇囊炎人的情况下更广泛的，它的时间顶你的鞋子买新鞋。
您也可以向医生咨询有关规定，适合在你的鞋子，并防止你的脚从overpronating定制矫形器。
为了暂时缓解疼痛和肿胀，尝试非甾体类抗炎药，比如布洛芬。如果不工作，你可能需要一个处方类固醇注射。
For further short-term relief, podiatrist Bruce S. Lebowitz, D.P.M., a former instructor in the department of orthopaedic surgery at Johns Hopkins University and practicing podiatrist, suggests keeping feet elevated and sticking to low-impact exercises like walking, water aerobics, or stationary biking, which will not aggravate the bunion as much as running or other high-impact activities.
虽然拇囊炎是永久性的，多数人通过保守治疗缓解找到。如果不是这样，手术可能是你的下一个选择。
姆囊炎手术
许多程序可以纠正错位的关节和取出肿块。所有拇囊炎是不同的，Chattler说，让与你的医生哪个程序是最适合你说话。
手术通常持续约局部麻醉一小时，大多数患者离开医院的那一天。但愈合可能需要8至12周，肿胀可长达六个月。虽然手术会减轻疼痛拇囊炎，拇囊炎可以重新长出来，特别是如果你继续穿不合身的鞋。因此，选择合适的鞋留无痛苦。