个人的一天。心理健康的一天。生病的一天。当你工作并患有类风湿性关节炎(RA)时，任何一个或所有这些头衔都可能适用于你请假一天的决定。
全职工作，甚至是兼职，甚至可以挑战最身强力壮的在我们中间。除了常规的日常生活任务，如买菜，做饭，和所有需要的家庭时间可以吃的时间和精力。然而，扔在RA的诊断，一些重型的药物，其来完成与副作用，配合医生，定期实验室工作预约，时间需要保持你的关节，并与适当的运动性，和你的日程安排（和你）很可能崩溃。
我的经验
我很幸运，当我在教学专职，在各个学校在我工作的校长，把我有些呆滞。他们看到我挣扎只是走进了教室。也许我应该去对短期的残疾，而是我选择了工作。这并不容易，但我有战略到位，以帮助我通过我的天搞定。我会用一个小拉杆箱运送家庭与学校之间我的标记和教案。我在教室前面使用的高脚凳上，当我在教学中正式的课程。我训练的学生来我在我的办公桌上时，他们不得不在工作时间的问题。
幸运的是，我有一群乐于奉献的学生，他们喜欢帮助我创建学习辅助工具，并贴出我的公告栏。即使有了这些补偿，有时候，唯一的办法就是意识到我需要离开工作一两天。
当你想工作
不是每个人都幸运，有雇主谁了解工作对于那些谁与RA努力的重要性。如果能够在财政上支持自己，享受健康的好处，与友情的感觉，并且支持你喜欢和尊重的同事一起，是福祉至关重要。如果你正在做有意义的或有趣的工作，它可以帮助缓解一些有慢性疾病工作的应力。困难的，因为你的日子可能是，工作可以提供从一个慢性疾病生活的痛苦的必要分心。
信息披露
它是由你来判断你是否希望透露您的健康状况。如果你像我一样，我的身体显露对我来说。不受控制的突发是相当难以掩饰。为了这一天，我很感谢我的人谁是富有同情心的工作。
在你与你的雇主的依赖关系，您可以选择解释不时，你将采取个人天/精神卫生日/病假。如果你觉得一个解释只会让事情变得更糟，你可能会更好理由是病假，并在该离开了。
在以下情况下，你可能需要请病假:
- 你耗尽，无论是精神上，身体上和情绪。在工作中花费了整整一天的想法让你想哭，尖叫，还是在痛苦呻吟。
- 你有没有耐心任何责任。你会发现你在众人抢购。
- 您再次犯错，不是创意，你通常是，和/或表现出勤的迹象。（出勤被定义为涉及到谁的工作，尽管疾病或损伤，因此，低于标准执行雇员的行为。）
- 你燃烧。
- 你觉得如果你来打倒除了你的规则RA症状的东西，无论是感冒，感染或流感。
- 你有个医疗预约因为他们总是倾向于迟到，它可能是你最好的利益放轻松那天。
- 你是一个看护者对幼儿或年迈的父母和你发现的冲动，护理蒸发。
- 你需要一天的时间坐下来，什么也不做，知道你会在一个更好的位置，以更有效率的第二天。
您可以添加到这个列表？
正如谚语所说，一个变化是一样好休息。有时候，你需要的是你正常的工作日程的变化。一天远离工作可以帮助你感觉更好，所以你可以得到了一个新面孔，第二天，如果你是幸运的，在你的脚步多一点魅力。