年龄增长往往会带来一种智慧 - 看看你的生活更加清晰，并感谢所有没错吧，比如你的家人和时间去旅行，享受你的爱好角度的能力。然而，这时候的生活带来的悲伤，太多。
虽然慢性疾病，行动不便，在朋友的死亡或合伙人，社会隔离会导致抑郁，它可能会发展没有任何可识别的触发。
55岁及以上的人中有近14%患有抑郁症，根据2017年5月发表在the上的一篇评论美国医学协会杂志。大约2%的人有严重的晚年抑郁症——长期的抑郁情绪和其他严重到足以扰乱他们生活的症状的结合。尽管抑郁症的发病率随着年龄的增长而下降，但在80多岁的人群中发病率最高。
有些成年人一直在处理与抑郁症的大部分他们的生活。其他人遇到它的第一次晚年。无论哪种方式，持续的悲伤和晚年抑郁症是解决重要。
错过信号就等于预后不良
许多抑郁症状，如悲伤，对日常活动失去兴趣，睡眠问题，很容易识别。然而，随着年龄的增长，抑郁症并不总是以这些明显的方式表现出来。
抑郁症的中老年人一些迹象是其他医疗条件更细微的或模拟的症状，根据JAMA审查。其他症状，包括疲劳、体重减轻、疼痛和头痛、胃痛等含糊不清的症状，可能会被误认为是另一种健康问题。
药物的副作用也会诱发或模仿抑郁。抑郁症引起的记忆问题很难与永久性痴呆区别开来。
许多老年人错误地认为他们的悲伤只是衰老的正常结果。另一些人则倾向于因情绪问题而感到尴尬或不愿寻求专业帮助，部分原因是在这个年龄段的人当中，精神疾病的耻辱感尤其强烈，或者是因为他们记得那些治疗效果较差的日子。
抑郁还会导致不切实际的绝望，破坏寻求和继续治疗的主动性。不幸的是，大多数老年抑郁症的病例都没有得到充分的治疗，或者根本没有得到治疗。许多老年人服用的抗抑郁药剂量过低或治疗过早停止。
未经治疗的抑郁症很可能会加剧，并可能使共存的情况恶化，比如糖尿病和高血压，这使得它们更难控制。它可以增加过早死亡和反复住院的风险。它也可以让你在危险中为自杀。让你的症状的帮助是很重要的 - 特别是如果你有伤害自己的念头。
寻找最好的治疗方法
许多患有情绪障碍的人都要接受初级保健医生的治疗，他们首先会排除可能导致抑郁症状的潜在疾病。如果抑郁是主要诊断，医生可以开始药物治疗或与心理健康专业人员协调护理。
治疗抑郁症通常需要坚持不懈。可能需要几次尝试才能找到正确的治疗方法，这取决于你抑郁的严重程度和频率、你的整体健康状况和你的偏好。这里有一些选择。
- 心理治疗。通常是轻度到中度抑郁症的一线治疗，与抗抑郁药联合使用可以帮助一些重度抑郁症患者。但如果你不能忍受抗抑郁药，或者不愿意服用药物来缓解抑郁，心理疗法是一种有效的选择，而且几乎没有生理副作用。然而，心理疗法通常比药物疗法需要更长的时间才能产生明显的效果。
对于抑郁症，其效果类似于抗抑郁药。认知行为疗法（CBT）是心理抑郁症的研究最多的形式之一。在CBT，治疗师可以帮助你学习覆盖消极思维模式和应对挑战中更积极的方式。一个疗程持续两至四个月，通常是由医疗保险。
- 抗抑郁药。对于抑郁症，抗抑郁药 - 具体而言，选择性血清素再摄取抑制剂（SSRI），例如依他普仑（普仑），帕罗西汀（帕罗西汀），和舍曲林（左洛复）经常-are抑郁症的第一处理的选择。
他们经常与心理治疗的补充效果相结合。大多数人容忍这些药物，但它们可能引起的副作用，包括震颤，激动，体重减轻或增加，减慢心跳，下降导致骨折;药物也与骨质疏松症的风险增加有关。
对于身体虚弱或生病的老年人，副作用可能会很严重。抗抑郁治疗的另一个缺点是可能与你服用的其他药物相互作用。
抗抑郁药可以通过四到八周产生显著的改善，虽然它可能需要12到16周才能看到完整的利益。您可能需要继续服用抗抑郁药的了一年你的症状后完全减弱 - 再如果你有抑郁症的发作之前的历史。
大约三分之二患有重度抑郁症的老年人对初始治疗没有反应。如果你的药物不起作用，你的医生可能会把你换成另一种抗抑郁药。
- 电休克治疗。如果抗抑郁药物和心理治疗不起作用，另一个选择是电休克疗法（ECT）。虽然名字听起来可怕 - 尤其是因为它曾一度被称为“休克疗法” - ECT是治疗抑郁症，甚至对人85岁以上一种安全有效的方法。它也可用于患者在自杀的高风险严重的抑郁症，因为它可以比抗抑郁药工作更加迅速。
一些研究表明，它是有效的高达80％的老年患者。ECT是通过放置在你的头皮电极，通过它，而你在全身麻醉下有小的电流施加管理。目前诱导脑癫痫发作。
医生们并不清楚ECT如何帮助治疗抑郁症，但他们认为它的好处来自于触发神经递质如血清素和多巴胺的释放。
ECT通常每周使用三次。大多数患者在接受6到12次治疗后症状有所改善，但也有一些患者在3次治疗后症状有所改善。
副作用包括混乱和记忆丧失，这通常是暂时的。你的医生可能成功的治疗后建议偶尔维持治疗。许多健康计划和医疗保险覆盖的过程。
- 行使。一些研究表明，运动可以缓解抑郁，改善情绪。心血管或有氧运动被证明尤其有助于缓解抑郁。研究人员推测，它是通过刺激大脑中的化学物质如血清素和去甲肾上腺素来起作用的。
运动还可以刺激了内啡肽被称为自我感觉良好的化学物质，这减轻疼痛，创造欢快的感觉释放。运动还可以改善睡眠不安。
任何活动增加可能是有益的。尝试车辆的停放远离商店增加的时候你花步行量。走楼梯代替电梯。
考虑步行，在你的花园里干活，在当地的健身房游泳。瞄准运动的每天30分钟，即使你有时间分成三个10分钟的会议。
说起来
如果你认为你可能正在经历抑郁症状，与你的医生或其他值得信赖的健康专家讨论你的担忧。得到正确的治疗将帮助你控制症状和可能改善你的生活质量。一旦你找到了缓解，你仍然需要警惕复发的症状。