丙肝可多年无症状，但本病可能是悄无声息进展。最常见的症状包括：极度疲劳，疼痛，焦虑或抑郁，和消化问题。这里是为了帮助您管理的症状的一些提示。
极度疲劳
有累，然后有极度疲劳，酷的C.肝损害的常见症状可以导致身体斗争，并且可能导致应力被累人。有些方法可以消除疲劳：
- 获取大量的睡眠！监视使用应用程式，例如睡眠周期你的睡眠质量。
- 建立一个健康的身体。多吃有营养的食品，并获得大量的锻炼。
- 避免饮酒。酒精伤肝和增加疲劳。
- 喝咖啡。它可以让你更警觉，并已被证明改善肝脏健康。
- 谈谈你的医生有关药物，以帮助你克服疲劳安全。
痛
疼痛的关节，骨骼或遍布全身，常见于患有喉癌C.疼痛可以耗尽，并可能导致烦躁，抑郁和生活的总体质量较低。
增加你的快乐，以减少你的痛苦！你爱与幸福的内啡肽淹没你的身体的东西，并从分散自己的注意力慢性疼痛。
- 以热水浴与泻盐，或者享受按摩服务。
- 尝试呼吸练习和冥想。
- 运动，舞蹈，瑜伽或太极可减轻疼痛。
一些过度的非处方或处方止痛药会让人上瘾或损坏肝脏。谈谈你的医生有关安全地治疗疼痛。
焦虑和抑郁
焦虑和抑郁是同一枚硬币的两面。与丙肝的人往往在不同的时间点，既感到。在丙肝病毒可以影响大脑，并与感染和潜在致命的疾病，生活可以很紧张。所以，你可以做什么？
- 朋友，家庭成员，支持组或治疗师：与你信任的人分享你的感情逐渐显现。
- 找点事做，你的爱。它可以很简单 - 喜欢看电视上的一个有趣的节目，具有最喜欢的歌曲性，或跳舞。这可能会导致在你的身体的内啡呔能提高你的健康的情感的释放。
- 行使。它可以导致自然高！
- 当你需要帮助识别。如果你的情绪，思想或感情越来越在你每天的日常任务，关系和人生目标的方式，说话的专业可能会有帮助。
消化问题
肝脏是消化系统的一部分。当肝脏正在努力或损坏，可出现消化道方案，包括恶心，腹泻，便秘，等等。这里有一些方法可以帮助你的消化：
- 吃在天然纤维如谷物和蔬菜有营养的食物高。
- 避免加工食品，酒精，反式脂肪，盐，热性香料和糖。
- 姜已经发现，以减少恶心。
- 谈谈你的医生的方法来克服安全地消化问题。
得到治愈！
丙肝可以治疗和治愈。当你是治愈，症状消失，可以和肝损伤，有时可以逆转。
丙型肝炎和生活质量低劣的：它是病毒或病人。沙特ĴGastroenterol 2008。
疲劳的肝脏疾病：病理生理学和临床管理。灿ĴGastroenterol。2006年。
咖啡对肝脏疾病影响的系统评价。肝国际2014年。