流感会让你肌肉酸痛、发烧、咳嗽、喉咙痛、头痛，还会让你连续几周精疲力竭。但是每年打一次流感疫苗就可以了把你感染病毒性疾病的几率降低一半美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)的数据显示，如果你真的生病了，打一针流感疫苗可以通过减轻病情来保护你。
HealthCentral采访了威廉·沙夫纳(William Schaffner)医学博士，美国疾病控制与预防中心免疫实践咨询委员会(ACIP)顾问，纳什维尔范德比尔特大学医学院(Vanderbilt University School of medicine in Nashville)传染病学部的医学教授。我们询问了他的建议，关于注射哪种流感疫苗以及一年中注射流感疫苗的最佳时间。
问:几年前只有一种流感疫苗。现在有很多。我应该问哪一个?
夏弗纳博士:现在就打疫苗，无论是在你的医生办公室、药房、礼拜场所，甚至是在机场，都会保护你直到早春病毒消退。根据你去的地方不同，你并不总是能选择注射哪种流感疫苗。但是如果你知道，你应该知道一些流感疫苗比其他的更有效。
流感有多种类型，它们随着时间而变化。这就是我们每年都要更换疫苗的主要原因。一些疫苗有三种成分(称为三价疫苗)，另一些有四种成分(称为四价疫苗)。
三价体保护你免受三种流感病毒的侵袭:两种a型流感病毒(H1N1和H3N2)和一种B型流感病毒。四价体保护你免受另一种B型流感病毒的侵袭。
A菌株与大规模疫情有关。在大多数情况下，它们是显性病毒，首先出现。它们的近亲，B型病毒，在3月和4月流感季节结束时最显著。它们引起的疾病和A病毒一样严重。
65岁及以上的人在美国，有大量证据表明，氟宗的高剂量是标准剂量的四倍，目的是引发更强的免疫反应，以更好地预防流感。一项涉及3万多名65岁及以上老人的研究发现，事实的确如此比标准疫苗有效24%。去年在美国新推出的Fluad也是专为老年人设计的。
50岁及以上是优先接种流感疫苗的人群，因为他们更有可能患有慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病或慢性肺病，这些疾病使他们在感染流感后面临更高的严重疾病风险。
八岁以下儿童从未注射过流感疫苗的人需要注射两次流感疫苗，间隔一个月。
婴儿在6个月大的时候就可以注射流感疫苗和孕妇现在就应该接种疫苗，以保护出生后几个月的婴儿免受流感的侵袭。
不再推荐的是鼻腔喷雾疫苗，尽管它仍在市场上。美国疾病控制与预防中心说，由于担心疫苗的效果，不应该使用这种疫苗。
问:我应该什么时候注射?
夏弗纳博士:全国免疫接种工作从9月下旬开始，一直持续到10月。没有官方的“过早”，尽管我不会在8月接种疫苗。另一方面，人们可能会问:在12月接种疫苗是否太晚了?答案是否定的。需要两周的时间来最大限度地保护自己，在美国大部分地区，流感通常在2月份达到高峰。
问:我能在二月份再打一针流感疫苗吗?
夏弗纳博士:这是一个经常被问到的问题，但是第二针并不能真正提高你的免疫反应。但如果你已经65岁或以上，也可以考虑接种肺炎疫苗，这可以降低流感相关并发症的风险。
问:如果我打错了流感疫苗怎么办?我能再要一次吗?
夏弗纳博士:不。在你卷起袖子之前，最好考虑一下你要打哪一针，特别是对于那些年纪大一些的人，他们会更好地保护自己免受高剂量的辐射。不过，注射流感疫苗总比不注射好。
问:注射流感疫苗会让我生病吗?
夏弗纳博士:你不能从流感疫苗中得到流感。这是非常安全的。数以百万计的人被注射，大约1%或2%的人在大约一天的时间里发烧。在接种部位有些疼痛。这个神话被传播的原因是很多人在10月、11月和12月接种疫苗，在感冒和流感季节。所以一个人可能会在周一接种疫苗，然后感冒。但这与注射流感疫苗无关。
问:注射流感疫苗的效果如何?
夏弗纳博士:它会随着你观察的人群而变化。年轻人有更强的免疫系统，所以他们的反应更好。老年人没有强健的免疫系统，所以常规疫苗不能很好地保护他们。有时我的病人告诉我，“你给了我疫苗，我得了流感。”“但我告诉他们，疫苗实际上降低了他们住院的可能性。
尽管流感疫苗并不完美，但这是你能做的最好的事情，年复一年地保护自己免受流感的侵袭。即使你没有完全得到保护，疫苗也可能会使你的疾病不那么严重。流感是一种严重的疾病，这是一种简单、廉价的方法。