如果你正面临局限在床上或轮椅上期长，运行开发褥疮，不能总是即使你在最好的护理避免的风险。而在医院或长期护理设施是作为发展中国家褥疮，也称为压疮或压力性溃疡更增加你的机会。
褥疮的后果是相当严重的：1990年至2001年间，几乎115000例死亡与褥疮有关。褥疮的风险卧床不起个体升高糖尿病，外周血管疾病，脑血管疾病（如中风）败血症（血液感染）或低血压。
“预防褥疮的及时治疗是至关重要的给予相关的死亡率和发病率，” Claudene乔治，医学博士，R.Ph.，临床医学助理教授，老年病，在纽约医学爱因斯坦医学院说。“这对患者和医护人员观察发红或皮肤破损的任何区域的皮肤，使他们能够及时进行治疗和并发症如褥疮和危险的全身性感染预防是很重要的。”
了解褥疮
褥疮可以开发你的身体的一个区域，是瘦骨嶙峋，没有太多的脂肪，当持续压力填充，像毛细血管肘篮血流量（血管，最小的动脉和静脉之间抬血）。缺乏足够的血流量区域的使皮肤死和疮，或溃疡，对形式。褥疮是更容易开发的高跟鞋，臀部，肘，踝，肩，背，尾骨区，后脑勺。
褥疮最初出现在皮肤上的红色区域，摸起来很温暖。有时该区域可能会疼痛或发痒。如果你一直不能移动，一旦你看到或感觉到这些症状，尽快让你的医生知道，这样你就可以在这个区域发展成全面的疼痛之前治疗它。
如果不及时处理，伤口的损伤会扩展到皮肤、组织、肌肉、关节、肌腱和骨头。如果伤口够深，你可以看到骨头和肌肉。溃疡可能会被感染，周围组织可能会死亡。因此，你可能需要接受高压氧治疗或手术来移除坏死组织。在极端情况下，可能需要截肢。
一盎司的预防
美国医师学院在2015年3月出台了指导方针内科医学年鉴让医生掌握的最新证据为基础的方法来预防，评估和治疗压疮。“在临床医疗服务提供者有一些他们采取以防止褥疮长期卧床的病人的措施，”乔治说。“一些设备可以，例如，定期地重新分配压力或提供支持性覆盖至床垫。但也有很多方法病人谁闲居可以帮助防止褥疮，太“。
如果您或您的亲戚被限制在床上或轮椅上，请尝试以下建议，以帮助预防褥疮：
•消除身体脆弱部位的压力。将枕头、泡沫垫或羊皮放在压力点下或压力点之间，比如侧卧时放在膝盖或脚踝之间，仰卧时放在脚跟以下。不要把任何东西放在膝盖下，因为那样会对你的脚后跟造成压力。取而代之的是在小腿下面放一个枕头来保护你的脚后跟，或者你可以买一个特殊的脚后跟保护装置。此外，考虑泡沫，空气，或凝胶床垫。
•使用特殊的泡沫，凝胶或空气坐垫。不要使用doughnut-或环形垫，它们可以限制血液循环。
•经常改变位置。如果你坐在轮椅上的时候，瞄准每小时一次。如果你在床上的时候，转移约每两小时的位置。避免任何打滑或移动时，它可以刺激皮肤滑动运动。
•确保您的轮椅是正确的大小。如果你感到有压力的任何地方，或者如果你已经胖了，问你的医生或治疗师检查您的轮椅的合体。
•穿宽松的衣服。此外，还要避免衣服纽扣，拉链，或厚煤层，可以刺激你的皮肤。
•把你的皮肤护理。确保排尿或排便后很好地清洗。洗你的皮肤轻轻地 - 不要擦洗，并保持湿润。避免刺激性的肥皂和爽身粉。
•获取足够的热量和蛋白质。营养不良可导致褥疮风险。问问你的医生你是否需要任何食品添加剂。
•保持水分。每天喝8至10杯的水。
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