预防肺癌的最佳方法是避免吸烟和限制接触某些污染物，如氡。以下是你可以做的保护自己的方法。
1.不要吸烟
毫无疑问，吸烟是肺癌最大的可控风险因素，也是美国所有过早死亡的最常见的可预防原因。在所有吸烟者中，有一半过早地死于与吸烟有关的疾病。虽然抽雪茄和烟斗会极大地增加患口腔癌、咽喉癌和食道癌的危险，但肺癌的风险却不像抽烟那样高，因为烟斗和雪茄的烟民通常不像抽烟的人那样深吸气，也不像抽烟的人那样频繁。早期开始吸烟并且每天吸烟最多的人患肺癌的风险最大。
因为肺癌和其他癌症的风险在人们停止吸烟后会逐渐降低，所以无论你年龄多大，戒烟都能给你带来好处。减少肺癌风险的好处在大约五年之后就变得明显了。一个人不吸烟的时间越长，罹患肺癌的风险就会持续降低，尽管其风险水平从未降至终身不吸烟者的水平。
2.限制接触氡
许多研究检查了家中氡引起肺癌的风险。氡是一种无色无味的气体，是在岩石和土壤中发现的铀衰变过程中自然形成的。氡可以通过裂缝或其他开口(通常在地下室)进入家中，从而污染空气。科学家估计，每年约有21,000例肺癌死亡与氡有关。
美国环境保护署(EPA)建议测量家中的氡水平，并在超过一年的时间里，当氡水平超过每升4匹克时降低水平。据估计，大约5%的美国家庭都有氡水平。然而，一些批评人士不同意EPA的建议，他们认为这些水平的氡不会造成重大风险，应该集中精力寻找氡水平最高的家庭。
要确定你所在地区的氡水平是否高，请与当地环保局联系。以氡测量个人的房子，但是，要知道氡水平的唯一准确的方法。一些便宜的氡气检测试剂盒在大多数五金商店可用。
蚀刻轨道或驻极体探测器是不错的选择;这些工具中最好的测量时间至少为三个月。试剂盒上的标签应该说明它符合美国环境保护署(EPA)的要求，或者是通过你所在州的认证。如果有必要降低家中的氡水平，请联系国家认证的承包商或通过EPA氡承包商熟练程序的人。
那饮食措施呢?
由于自由基对DNA的破坏被认为是多种癌症的原因，研究人员希望抗氧化剂补充剂或增加富含抗氧化剂的食物的摄入可以降低患肺癌的风险。但大量研究表明，吸烟者和其他患肺癌风险增加的人服用-胡萝卜素补充剂比不服用的人患肺癌的可能性要大得多。目前还没有发现可以降低肺癌风险的饮食方法。然而，一些药物显示出了希望，并正在进行临床试验的调查。