脚痛可以是轻微的恼人，也可以是非常严重的。你想想，他们是我们最好的支持者之一。我们的脚是离心脏最远的身体部位，血液循环不良可能导致疼痛和愈合不良。当我们的脚受伤的时候，我们就没有那么活跃了，所以我们的淋巴系统，仅仅依靠身体活动来过滤和携带循环的淋巴液，并没有表现得那么好。这意味着细胞和毒素的清除受到阻碍。
疼痛的历史和症状是我们可以与医生分享的最重要的信息。记住脚部疼痛并不总是由脚部的问题引起。看到“是什么让我的脚受伤了！"
四个Ws=什么，在哪里，何时，为什么
历史
如前所述，历史是“弄清真相”的重要组成部分。这是一个多么好的比喻。其中包括回答以下问题：
- 有没有受伤？
- 有过去的伤吗？
- 疼痛是什么时候开始的？
- 疼痛的部位是什么？
- 有什么症状？
- 疼痛是从一个地方开始扩散到另一个地方吗?
- 什么使疼痛加剧?
- 你会做些什么来减轻疼痛，比如休息、按摩、冰敷或温水浸泡?
- 是否存在永久性因素，例如：
足部畸形或不寻常的肿块
其他健康问题可能会导致你的痛苦
通过做心理笔记来准备这些问题。必要时写下来，这样你就可以最好地利用你的时间和你的医疗保健提供者在一起。
疼痛部位可能包括：
- 脚上允许运动的小关节。
- 脚趾的关节，包括大脚趾。
- 脚掌。
- 拱。
- 鞋跟的底部。
- 脚的底部。
- 肌腱（一个很大的是跟腱，位于你的脚跟后面。）
- 脚踝关节痛。
- 脚，前腿，甚至臀部的肌肉疼痛。
其他症状：
- 脚或脚踝的整体肿胀。
- 温度变化，暖或冷。
- 皮肤变化，如增厚、凹陷或颜色变化（蓝色、红色、白色、瘀伤或任何不寻常的情况），或疼痛性皮肤斑。
- 脚趾或脚掌底部的局部疼痛和/或肿胀。
- 孤立关节发红和/或发热。
- 孤立性关节压痛。
- 组织萎缩。
- 虚弱或僵硬。
- 关节不活动。
- 运动时疼痛。
- 燃烧或跳动。
- 脚麻木。
- 敏感性增加或降低。
- 温柔的或痉挛的。
- 指甲变化，如颜色、质地（麻点、隆起或厚度）或容易折断（干燥和易碎）。
- 行走困难或疼痛。
当我们用什么、在哪里、何时等问题来解决我们的症状时，我们会向我们的医疗保健提供者提供有价值的信息，以便他/她能够确定我们遭受疼痛的原因。可能导致我们的脚哭“救命！之前已经讨论过了，我们已经讨论过“什么”和“在哪里”。接下来是“何时”
什么时候。。。
- 你的脚是一直疼还是来来去去去？
- 如果它来了又去，你注意到有什么影响因素吗？
- 疼痛强度总是一样吗？
- 操纵你的脚、脚趾或腿会导致疼痛加重吗？
- 有没有一天的某个时候你的脚疼得更厉害？
- 负重会让你摔倒吗？或者当他们撞到地板时会有奇怪的感觉吗？
- 走路时疼痛加重吗?
- 你换鞋了吗?
你是我脚上的痛：我的故事
我的两脚小脚趾上长出了鸡眼，变成了骨刺。一段时间后，用玉米去除产品进行保守治疗和用护垫保护该区域都没有帮助。我已经不穿高跟鞋上班了（当时我正在协调全院范围的教育），我尽可能地让脚休息。我在做你可能已经尝试过的所有事情。我的脚在尖叫，“是时候向专家报告你的症状了，否则我就不带你去你需要去的地方了！”
最后一步:结论
脚痛有多种原因和多种症状。所以，准备好你的病史和症状，并期望你的医疗保健提供者做一个身体检查，命令测试，并可能作出转介。
相关文章:
