啊Chooo !如果那个喷嚏伤害了你的腰背，那么你已经找到了正确的地方去学习更多关于如何在感冒和流感季节忍受腰背疼痛。
当你的背疼的时候，咳嗽和打喷嚏真的会很疼，一个星期的咳嗽和打喷嚏都会让你很痛苦。上呼吸道受到刺激时，为什么会对下背部造成如此大的伤害?你可以做些什么来减轻感冒或流感带来的疼痛?
突然的咳嗽、打喷嚏或大笑(就这一点而言)会对腰椎间盘造成一种影响，导致疼痛突然加重。研究表明，仅仅是咳嗽、打喷嚏或大笑的行为就会增加患心脏病的风险腰椎间盘的压力。
如果椎间盘已经破裂、隆起或突出，咳嗽或打喷嚏可能是非常痛苦的经历。如果咳嗽或打喷嚏不止一次，上帝保佑。事实上，当一个无辜的人突然打了个喷嚏，就会导致持续数月的腰痛。
背痛的生活是不公平的。但是有了一定的专业知识和知识，你可以比你的问题更聪明。当你感到要打喷嚏时，把自己靠在最近的墙壁、椅子、桌子或人上。
通过增加你的基础支持，你可以帮助你的下背部在突然增加的压力下生存。如果你是一个容易打喷嚏的人，试着使用抗组胺剂来缓解打喷嚏的倾向。不要让无辜的喷嚏破坏你的下背部。
咳嗽也不是好笑的事。你有没有咳得很厉害，觉得自己的肺都要爆炸了?想象一下，腰椎间盘在咳嗽的时候会是什么感觉，它可能也会像要爆炸一样。
如果你在咳嗽的时候抱着一个枕头或者背靠着墙，这可以帮助你在以后的日子里继续咳嗽。但更好的是，去药店买一些止咳药。即使你需要一个处方来找到一个适合你的，努力是值得的。少一些痛苦总是值得努力的。
患感冒或流感从来都不是一件有趣的事情，尤其是当你已经有了腰痛的时候。更糟糕的是，偶尔的喷嚏或一阵阵的咳嗽会增加腰痛，使其发展为爆发性疼痛。
一些痛苦可以通过增加背部的支撑或完全抑制呼吸道的刺激来避免。你的感冒或流感只是暂时的挫折，你可以生存，即使你有腰痛。