饥饿和快乐是一条小路，两条路因肥胖而分道扬镳
做任何事情通常有两种方法。有传统的正确的方式和错误的方式，就像，“任何值得做的事都值得做正确的。”I suppose that goes for anything that is not worth doing, as well. Then there is the always popular, "My way or the highway," ultimatum. The root of this is, "Give me what I want or I'll hold my breath until I turn blue," ultimatum.
但撇开家庭智慧不说，肥胖也有两种方式。一种是为了享乐而暴饮暴食，另一种是为了饥饿而暴饮暴食。这两种行为可能部分归因于所谓的设定点理论。
(正确饮食，避免腹部脂肪他建立了点理论
你的设置点是一个重量范围你的身体处于最佳状态。设定值对我们每个人都是不同的，你的身体会努力保持它的设定值。这就是为什么减肥是困难的很大一部分原因:你的身体在生理和基因上决定在一定范围内的体重。
当你节食并开始减肥时，你的身体开始为保持自然体重而斗争。你的食欲和新陈代谢都在努力调整，以重新回到设定值。为了做到这一点，你的新陈代谢可能会变慢以尝试保存能量，你可能会开始睡得更多。
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另一方面，如果超过了设定值，你的身体可能会加快新陈代谢，提高体温来燃烧卡路里。
暴饮暴食对饥饿
因为饥饿而暴饮暴食，或者代谢肥胖当一个人有一个较高的设定值时，如果减肥，身体就会保护这个设定值。一个升高的设置点是继承的由基因决定。然而，这并不能解释为什么在过去的几十年里肥胖人数增加了两倍，尽管人口的基因组成没有增加。
(Vyvanse治疗暴食症:利与弊* *]* *
在实验室的小白鼠身上发现，当它们在相当长的一段时间内过量摄入高热量食物时，大约有50%的时间，身体会重新调整到一个更高的速率，从那时起，它将会保护自己。
暴饮暴食的快乐为快乐而吃，或享乐型肥胖，是受情感、欲望和回报控制的。人们会为了快乐而暴饮暴食，仅仅是因为食物对他们来说更有回报，或者是因为他们需要更多的食物来获得与普通人吃得少一样的快乐。不管是哪种情况，那些为了享乐而暴饮暴食的人会吃得比他们的新陈代谢需要还要多，所以设定值并不重要。
这些暴饮暴食行为的共同点是食用加工食品。这些甜、咸、高脂肪食品的不良标准影响新陈代谢和决定体重的内部调节。导致肥胖的原因既包括因饥饿而暴饮暴食，也包括因享乐而暴饮暴食，而加工过的食物是导致肥胖的罪魁祸首。
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