发表在杂志上的一项研究2015年风湿关节炎发现了夜间和清晨时的痛风发作的几率高2.4倍，比在白天。不出所料，一个痛苦的痛风急性发作的肿胀和不愉快的感觉能让人很难入睡和保持睡眠状态。
幸运的是，你可以采取以帮助提高你的睡眠时痛风威胁打断你的夜晚一些步骤。
为什么在夜间痛风罢工？
正如2015年的研究报告的作者指出，有许多理论，为什么痛风发作往往发生在夜间。这些包括：
如何睡眠痛风发作期间
不幸的是，它可能会是睡觉很难痛风发作期间。有了这样说，你可能会发现结冰20〜30分钟，将有助于缓解不适。有一对夫妇得心应手额外的枕头也可以是有益的 - 如果你在夜间经历痛风发作，尝试把一个枕头或两个在你的脚下，提高他们高于胸部。
防止夜间痛风发作
预防可能发生，如果你想与痛风的生活时，提高您的睡眠采取的最佳路线。
我们的睡眠是由我们所吃食物的影响。痛风发作可能了。尽量避免的食物，增加尿酸水平，如红色肉类，海鲜和含糖的食物和饮料。食品，如奶酪，酸奶，豆类可能有助于防止痛风保护。樱桃甚至可以帮助降低尿酸水平。
白天，多喝水。该医学研究所建议男性每天饮用超过13杯的液体（水和其他饮料）的每一天，而女性应大致喝9杯的每一天。为了减少在夜间不得不醒使用卫生间的风险，我建议限制的液体你睡前喝一杯在四小时内的量。
避免饮用含酒精。虽然酒精可使其更容易入睡，它实际上会影响睡眠。打破酒精的过程中也能增加尿酸水平，使得痛风发作的可能性更大。
就像经常运动可以帮助改善睡眠，活跃也有助于减少痛风发作的频率。如果你不是经常运动，或超重，你可能要与医生讨论的锻炼计划。
治疗用药物夜间痛风发作
因此要避免在任何痛风发作服用阿司匹林，因为这种药物实际上可以增加尿酸水平。
定期痛风发作可与抗炎类固醇和非甾体抗炎药（NSAIDs）进行处理 - 这样跟你的医生，如果你正在苦苦挣扎。早期治疗比晚治疗更好，而且它往往更有效。