由泰瑞罗伯特，首席专家
玛西娅十字架是享受生活，婚姻，和一个成功的职业生涯，作为一个演员。这些天来，她可能是最知名的如布雷范德坎普的“绝望的主妇”。
马西娅也是偏头痛患者。你也可能在电视广告中看到过她，如果你“经常头疼”，她鼓励你去看医生。Marcia was kind enough to spend some time talking with me about Migraine disease, how she handles her Migraines, and why she thinks it's important to be properly diagnosed and treated. Since she was also kind enough to allow me to record that conversation, I can share it with you verbatim...
罗伯特：早上好。感谢您拨出和我谈话，跨小姐的时间。
交叉:哦,当然。
罗伯特:我还要感谢你愿意分享你治疗偏头痛的经历。考虑到你的名人身份，要保持你的隐私已经够难的了，但当知名的公众人物愿意像你一样说出自己的想法时，这就很有帮助了。
交叉:不客气。你知道这是一件好事，希望它能带来一些好处。
罗伯特:我的很多读者都想知道偏头痛发作的频率。
克罗斯:我最近真的很幸运。我怀孕后还没吃过呢。所以我可能不会有一个真正了解偏头痛的医生告诉我。但这并不意味着我不在另一端。我觉得我已经把它们减到最少了，一年三到四次。所以我做得很好，但一开始并不是这样的。这种情况要频繁得多，如果我没有改变我的生活方式的话，我敢肯定它会发生的。我真的很关注压力，我的诱因食物，以及所有我需要做的事情来避免偏头痛。我无法忍受那种痛苦。对我来说，我只需要回家，进入一个黑暗的房间，等它过去。 But waiting for it to pass still involves some pain.
罗伯特:一些吗?(两人都笑了)我六岁的时候就偏头痛了，所以我很同情你。
克罗斯:你现在怎么样?
罗伯特:和偏头痛专家一起工作，我和你一样少。克罗斯:这不是难以置信吗?
罗伯特:是的。这不是很棒吗?即使在10年前，我们也无法做到这一点。
CROSS：不，我们不能。
罗伯特:不可能。我们知道的还不够。
交叉:没有。
罗伯特：你能够管理与触发器管理和流产药物的偏头痛，或者你使用的所有任何过度的非处方或处方的预防？
克罗斯:没有预防措施，但我一直带着药。
罗伯特：从你的假期技巧，它真的很明显，您将适当的高度重视触发管理。
克罗斯:嗯，是的，因为那是一年中每个人都有压力的时候。没有必要，我得补充一句，因为这真的不是这个节日的意义所在。你知道，如果你没有得到完美的礼物，或者火鸡有点煮过头了。
罗伯特:不，当然不是。谢谢你！
CROSS：这不值得得到一个偏头痛过，据我而言。
罗伯特:当然。你的家人需要你，偏头痛对你有什么好处?
交叉:没有。你不是在那里。
罗伯特:你的诱因是什么，马西娅?
交叉:噢,天哪。红酒，巧克力，切达奶酪，橙子。这些是我的支柱，我真的不碰。如果我不怎么喝酒，但是如果我喝太多了，酒精就不好了。然后压力过大绝对可以…我现在工作真的很努力，我不像以前那样强调了。我不像以前那样内心紧张了。(笑)
罗伯特:你不认为偏头痛教会了我们很多关于自己的东西吗?
CROSS：是的，他们做的！有时会发生什么我在过去是，我会去通过一些令人难以置信的紧张忘记了这一切，我不照顾自己。它毕竟是在是，当我得到的只是一个灼热的偏头痛。这是有点等待，直到压力达到顶峰，然后当我放手，我得到了偏头痛。而且我会像，天哪，我甚至没有意识到，我一直在强调这么惨。现在，我不会让这种情况发生。罗伯特：你做了消除饮食，以确定食品触发器还是他们太明显了，你没有必要这么做？
CROSS：我只是写下来，所以如果他们不止一次他们似乎很明显的一段时间。但我没有这样做了很长一段时间，我想我在前面要开始，但它是那种在那里你只是一种受害者的东西的东西，然后你有点说，“现在我已经得尽我所能为我自己的健康倡导者和改变这个。”我认为这是原因之一这是很好的说出来，因为人们可以做的事情更健康，感觉更好。即使是刚开的诊断和用药有。我有一个朋友，谁还会用他们受苦，然后丈夫会跑过来对我的药物。我会像“太迟了！去看医生。这种情况每两个月。”这只是样的东西一起去，他们认为他们不会有另一个或他们甚至不知道他们有他们（偏头痛）。每个人都很忙。我不知道它是什么，但它好像是不太够糟糕，以照顾它，在那里像你和我，我们不得不去面对。
罗伯特：是的。我认为它的一部分是，人们不希望在偏头痛看作一种疾病，而他们会毫不犹豫地做一些事情，如果他们有甲状腺疾病或糖尿病。所以，你想知道那为什么他们毫不犹豫地做一些偏头痛疾病。
克罗斯:我认为这是因为他们混淆了这只是头痛，非常严重的头痛。我认为你真的不明白它是如何发生的，它不是;这是不同的。我想当人们想到这个的时候，他们会说，“哦，这是严重的头痛。”That's my guess. You know?
罗伯特:可能部分原因是因为这是一种偶发性疾病。它不会每天影响他们。
CROSS：对。那么一点点的时间会过去，谁愿意去看医生？因此，我认为它只是滑倒。
罗伯特:除了避免触发因素，你用什么生活方式来减少它们的影响?
克罗斯:我真的认为在我的内心做了很多工作也很有帮助，因为随着年龄的增长，你会对生活更加放松。所以，你所做的任何工作都能让你平静地面对自己的生活和自己的处境。有了这种威胁，事情就会有所调整，因为当你开始对某件事感到紧张或紧张时，这样做真的值得吗?我认为这真的很重要。瑜伽，我喜欢徒步旅行，顺其自然。正确看待事物。这很大程度上与我们如何看待发生在我们身上的事情有关。一个人可以让自己承受那么多的压力。没有人真的这样对你。你可以用一种完全不同的方式来看待一种情况，把它从画面中去掉。
罗伯特:我知道你参加了一项活动，鼓励那些“经常头疼”的人去看医生进行诊断。用你自己的话来说，这为什么这么重要?克罗斯:天哪，我只是想……我想是因为这对我来说太糟糕了，太糟糕了…我不会再这么说了……这是一段痛苦的旅程，尤其是在开始的时候，我不知道发生了什么，我的手指会有刺痛的早期症状，或者奇怪的周边视觉。我记得当我和朋友在一起的时候，我记不住他们的名字或电话号码。真是太可怕了。你会觉得你好像中风了之类的。我认为，去了解它，接受药物治疗，学会照顾自己——这会让你置身于一个完全不同的境地，而不是成为正在发生的事情的受害者。 That would be why. Because I feel there's something you can do about it.
罗伯特：我爱这么多，你在说什么，因为我们再也不用受这种疾病进行控制的。我们可以控制它，而不是它控制我们。有这么多，我们可以为偏头痛做得比我们能对其他一些疾病做。
罗伯特:随着我们对偏头痛这一疾病的了解越来越多，过去几年我们也学到了很多，你有没有发现人们对偏头痛的态度在改变?
克罗斯:我希望如此。我希望今天的人们在偏头痛和头痛之间的区别上得到更多的教育，也知道你可以做一些事情。当然，当我年轻的时候，我不知道它是什么。我对此一无所知。我不知道该去诊断。我不知道我还能做些什么。希望这些信息能尽快传播出去，人们能及时处理这些信息，这样就会有所帮助。
罗伯特:然后我读到你在《飞跃情海》中共事的同事告诉你药物流产的事?
克罗斯:是的，她注射了模仿器，就在那之后，我去看了医生，开始吃药。这改变了我的生活。你真的不应该去做，因为最好不要去做。
罗伯特:我听说你的丈夫很理解你，你很早就告诉他你的偏头痛，他是个超级老公。他支持你，照顾你。
克罗斯:他问我:“头痛是什么感觉?”因为他从来没有头痛过。忘了偏头痛吧，他从来没有过头痛。
罗伯特：这听起来也像是你已经有相当好的运气与医生，跟他们走，你当真？
克罗斯:是的，但我花了很长时间才到。是的，但我也有一个典型的偏头痛先兆，所以很容易诊断出来。罗伯特:当你注意到先兆而不是等着头痛发作的时候，你真的会马上开始治疗吗?
克罗斯:马上就可以。
罗伯特:如果你要直接对我的读者说，你还会对他们说什么吗?
克罗斯:我想说的是，不要成为受害者，要做自己的健康倡导者，自己动手。你实际上可以影响偏头痛的数量和生活质量，这是值得的。它会增加你整个健康的生活方式，减少你的偏头痛，所以我认为这是一个双赢的情况。
罗伯特:偏头痛最严重的症状是什么?是头痛吗?
克罗斯:那当然是最痛苦的，但最可怕的是我的短期记忆或思考能力的丧失。他们不再那么严厉了。他们从光环开始，但在过去，光环只会让我感到害怕。这是一种不同的痛苦，还有恐惧，那种让你失去理智的恐惧。所以有两个极端(头痛和对思考的影响)，但都不是令人愉快的。
罗伯特:再次感谢你抽出时间对我们这么开放。
克罗斯:哦，不客气。
正如马西娅提到的，对你的“头痛”进行诊断是很重要的。除了我们网站上的其他信息，您还可以访问www.headachequiz.com来做一个测试，以获得更多信息，帮助您与医生交谈。
资料来源:Marcia Cross的个人采访。2006年12月13日。
注:马西娅·克罗斯是葛兰素史克公司的付费发言人。