几年前，我遇到一位患有牛皮癣的年轻女士。牛皮癣是一种自身免疫性疾病，会导致皮肤出现红肿、鳞状、瘙痒等症状。我能理解她，因为我也有牛皮癣。在与另一个人亲密接触时，她和我有一个共同的不安全感——我们害怕让另一个人靠近我们的身体。那时她怀孕了，孩子的父亲却没有见过她的皮肤。在他们做爱之前，必须关灯，这是我自己也很熟悉的例行公事。由于各种不同的原因，亲密和拥有一个健康的性生活对于那些患有慢性疾病的人来说是具有挑战性的。根据疾病的不同，患有慢性疾病的人可经历以下情况:
- 乏力
- 勃起功能障碍
- 阴道干涩
- 性交疼痛
- 尴尬或羞愧
- 能源短缺
- 对性缺乏兴趣/欲望
即使没有慢性疾病，个人也可以经历上述情况。生活中每天发生的事情，比如时间、工作和孩子，也会对夫妻之间的性和亲密关系产生影响。
北亚特兰大情侣的专业资格的顾问伊莱恩的Wilco及家庭辅导中心一直协助夫妇与性别，关系和亲密关系超过20年。“我认为，在关系到解决最困难的事情是亲密关系的问题......，” Wilco的说。她建议，人们常常可以自己通过其他问题，如财政，但通常需要通过亲密关系的问题专业人士的帮助来推动。
缺少性的和亲密是不幸的是一个问题，很多情侣面对，没有适当的帮助，这个问题可能会导致一对夫妇一个恶性循环。“I think the number 1 issue of intimacy in a relationship is we are simply not equipped for it, we aren’t educated about it, we just don’t understand what intimacy in a long term relationship should look like…” Wilco states that often times growing up as children we don’t see intimacy in the relationships around us, and then we receive a distorted view of what intimacy is through movies and television. The truth is intimacy happens before you enter the bedroom and begins with communication, openness, affection, and understanding.
如果你患有慢性疾病，在亲密关系方面有困难，请继续读下去，以保持或重新获得健康的性生活。
通讯
你的亲密关系是什么，它需要什么，你需要什么?威尔科说:“每对夫妻都应该能够交流他们想要什么，他们的感受如何，以及什么对他们有用。”她说，每一对夫妻都应该在如何体验亲密关系方面有灵活性，但她建议，当你有慢性疾病时，灵活性和沟通对高质量的性生活至关重要。一定要问你的伴侣问题，以更好地了解他们的感受，从而判断下一步的行动。
更健康的生活方式
经常锻炼可以帮助你的身体调节荷尔蒙和内啡肽迫切需要一个健康的性生活。工作了也得到流淌你的血液，帮助其润滑（女），能源，等等。其他的事情，可以帮助排除有不良的生活习惯，如香烟和酒精它可以同时对身体的性欲（性欲）的效果。
试验和错误
性爱和亲密没有单一的解决方案，它需要两个狡猾的人去尝试和犯错。威尔科建议:“你必须让你的伴侣来决定对他们来说什么是满足……然后找出你们如何合作才能在亲密关系中找到满足……”在一段忠诚的关系中，你可以探索你的伴侣，更深入地了解他们。今天可能行得通，明天可能就行不通了，所以深入了解你的伴侣是一项深思熟虑、目标明确的任务。
咨询和额外帮助
如果你尝试了以上建议，但亲密关系仍然没有改善，下一步就是从咨询师那里获得额外的帮助。也有提供帮助的书，也会帮助你和你的伴侣了解情况。Wilco建议联系专业人士通常是最好的选择，“通常情况下，你自己很难推动改变。”
最重要的是要记住亲密并不一定包括性交。威尔科曾研究过因不同疾病而无法发生性行为的人。她解释说，有些疾病可能会导致女性勃起功能障碍或痛苦的性行为，但由于亲密关系，夫妻仍然可以找到不需要性交就能保持亲密关系的方法。“还有其他选择，关键是彼此感觉亲近……”