有证据表明,癌症患者和幸存者的25%到40%出现认知问题在一定程度上。这种情况,通常称为“化疗脑”还不是很清楚。多年来,医生驳斥了“化疗脑”的压力的产物。但是,癌症患者,你会听到关于他们的记忆和处理复杂任务的能力如何,因为他们的癌症治疗改变的故事。匹兹堡癌症研究所的大学的Robert J.弗格森博士说,癌症本身,而不仅仅是化疗,可能是问题的一部分,并正在研究如何帮助病人。
没有任何人遇到这些化疗脑失误?
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****提示。**对于会议或演讲,写尽可能多的时间提前可能并有专人检查。如果您需要在演示过程中添加的东西,问别人是抄写员。
小费。这是确定的,使人们重复的事情。我用数了一遍又一遍,并提出了心理技巧记住它们。我通过注意我的手指,同时呼吁下中间一排,然后到顶部和跨越,例如由图案了解到的数字。智能手机更容易打电话的人在您的联系人列表,但你需要记住一些数字给其他人,或在紧急情况下。我还是写在页面顶部的我自己的电话号码时,我打个电话的情况下,我需要它。
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小费。请注意,当你有最麻烦。当我累了,没法集中注意力。注重咖啡因或药物是否会影响你的精神敏锐。你在最佳时间做一个沉重的认知负荷的活动。
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小费。尝试让您一次只做一两件事来安排你的工作。关闭手机和电子邮件通知。没有人愿意承认,他们需要住宿做好自己的工作,但美国残疾人法案包括癌症患者。您有权要求在你的日程安排合理的安排或设置,让你做你的工作中最有效的方式。如果您的工作涉及合同或财务报告的详细阅读,您可能需要询问被转移到一个不同类型的工作,直至化疗雾索道。
小费。不是每一个记忆失误是化疗引起的。明知他人有问题可以帮助你少强调可以提高你的记忆力。
小费。请求帮忙。有些药物可能会有帮助,所以让你的医生知道发生了什么事情。最近研究看着谁仍然有化疗后的内存问题,平均四年癌症幸存者。谁参加了治疗的那些所谓的“记忆与注意适应性训练”(MAAT)比对照组中的人物少的问题。培训包括通过视频会议提供了八届。询问可能会减少问题的认知疗法。
资料来源:
罗斯A.新的心理治疗可能有助于应对Chemobrain在癌症幸存者。治愈5月12日,2016年已检索2016年6月21日从http://www.curetoday.com/articles/new-psychotherapy-may-help-fight-chemobrain-in-cancer-survivors?p=1
威利。(2016年,5月2日)。认知行为疗法可能有助于减少在谁已接受化疗的癌症幸存者的记忆问题。每日科学。检索2016年6月21日,从www.sciencedaily.com/releases/2016/05/160502150642.htm