最近的一次研究表明兄弟姐妹对你体重的影响可能比父母更大。先前的研究表明:
- 如果妈妈在怀孕期间超重怀孕在美国，子女可能有更高的风险发展成肥胖和其他健康问题。
- 如果父母双方都超重或肥胖，那么后代患肥胖症和糖尿病的风险更高
- 父母[生活方式]的选择影响他们孩子的健康和体重。
- 你的朋友的行为会影响你的体重和生活方式的选择。
一项新的报告显示，如果你的兄弟姐妹肥胖，你肥胖的风险是父母超重或肥胖的两倍多。如果兄弟姐妹是同性别，患病的风险甚至更高。这项研究发表在《美国医学杂志》上美国预防医学杂志，评估父母与孩子以及兄弟姐妹之间的体重关系。这似乎是相当直观的，如果父母有体重问题，那么他们的行为，如锻炼，购物和储存冰箱和食品柜，以及烹饪技巧，将影响和帮助决定他们的孩子的体重和生活方式的选择。研究人员认为，父母对孩子未来体重的影响要比兄弟姐妹的影响大得多。他们似乎错了。
事实上，家庭健康习惯研究的子研究，一项针对父母的全国性调查，着眼于在社会经济背景、人口统计、活动水平和食物环境背景下家庭成员健康之间的联系，发现:
- 在有一个孩子的家庭中，肥胖的父母会使孩子肥胖的风险增加一倍以上(如果孩子是非常活跃的体育活动，这一风险会减轻)。
- 在有两个孩子的家庭中，有一个肥胖的兄弟姐妹会使另一个孩子肥胖的风险增加5倍。
- 如果家里的两个孩子是同性的，那么肥胖的风险就更大——女性是8.6倍，男性是11.4倍。
- 唯一能降低肥胖风险的参数是体育锻炼。
研究人员假设，年幼的兄弟姐妹更像年长的兄弟姐妹，并尽可能多地和年长的兄弟姐妹呆在一起。所以，不管年长的孩子表现出什么食物和锻炼行为，他们都很可能会被年幼的孩子所接受。这项新研究肯定证实了这一点所有家庭成员都在家庭成员的健康和生活方式选择中发挥作用。
家庭成员的整体福祉受到威胁。我个人很重视这些信息，并像一个健康教练一样接受了这些信息健康家庭的4个习惯。这份报告证实了父母，特别是兄弟姐妹对家庭健康、体重和生活习惯的影响。由于运动似乎可以抵消肥胖的风险，一项新的研究发现研究这表明基因可能在一定程度上影响我们锻炼的多少，这意味着我们也需要知道我们锻炼的动机是多少行动起来
艾米·亨德尔是一位拥有20多年经验的医生助理和健康教练。著名作家，记者和生活方式专家，她带来广泛的专业知识每月分享。她最近的一本书，健康家庭的4个习惯你可以在网上购买，还可以在她的节目上观看她的表演食品救援和午饭吃什么?注册她的每日健康推特，或者在网站上观看她的每日新闻报道www.healthgal.com。
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