阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)是一种睡眠障碍，可导致心脏病、中风和其他健康问题，如失眠。虽然失眠症在阻塞性睡眠呼吸暂停综合症患者中相对普遍，但在确定这种联系存在的原因方面，几乎没有科学共识。
2017年发表的一项研究生物医学研究着手调查OSA患者失眠的发生率。研究人员收集了123名OSA患者和52名非OSA患者(对照组)的数据。研究人员使用这种方法测量了失眠和睡眠质量多导睡眠描记术(一种睡眠研究)埃普沃思嗜睡量表匹兹堡睡眠质量指数问卷。
研究人员使用抑郁焦虑压力量表(Depression Anxiety Stress Scales)、12项简式健康调查(Short Form health Survey)以及美国国立卫生研究院(National Institutes of health)的中风量表(Stroke Scale)收集了更多的健康数据。他们还记录了每个参与者的健康史。
失眠和阻塞性睡眠呼吸暂停的患病率
研究发现，患有睡眠呼吸暂停的患者中有57%的人患有失眠症，而对照组中有31%的人患有失眠症。
研究人员将失眠患者按入睡困难或入睡困难分为两组，发现患有睡眠呼吸暂停的患者更有可能难以入睡。
睡眠呼吸暂停患者失眠的危险因素
研究人员确定了OSA患者失眠的以下风险因素:
- 年龄(年纪大的人更容易失眠)
- 性别(女性比男性更容易失眠)
- 之前的行程
- 高血压
经过进一步分析，研究人员发现，性别和中风史与失眠的关系最大。
为什么中风会增加失眠的风险?
这项研究首次将中风确定为OSA患者失眠的危险因素。尽管这项研究没有解释原因，但研究人员认为，中风可能会影响大脑中与大脑活动有关的部位睡眠周期释放与睡眠有关的神经递质。
此前的研究发现，中风后抑郁的比例会上升，而且会一直上升抑郁症与失眠有关，这可以进一步解释这种联系。
为什么OSA和失眠之间有联系?
作者指出，之前的研究表明，OSA的许多症状都会导致失眠。这些症状包括:
你是否有不止一种睡眠障碍?
研究发现，与单独患有OSA的人相比，患有OSA和失眠的人表现出更多的抑郁、焦虑和压力症状(抑郁焦虑压力量表测量)，生活质量更差(简式健康调查测量)。
如果你正经历入睡困难和/或入睡困难，不要认为这只是你睡眠呼吸暂停的一部分。你完全有可能有不止一种睡眠障碍。