根据美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)的数据，美国成年人中只有不到四分之一的人得到了足够的有氧和力量训练锻炼。美国卫生与公众服务部(U.S. Department of Health and Human Services)建议，18岁至64岁的人每周至少进行150分钟的适度体育活动或75分钟的剧烈运动，另外每周至少进行两次增强肌肉的活动。
虽然美国已经超过了2020年健康人群倡议的目标，即只有20%的美国成年人参加锻炼到2020年，一些州和某些人口统计数据仍然存在缺口。
科罗拉多州拥有最高比例的成年人得到足够的锻炼;许多人不符合指导方针的州位于东南部。总的来说，有13个州和哥伦比亚特区明显超过了运动指导方针，有13个州大大低于指导方针。按性别划分，约有28.8%的男性符合这一标准，从华盛顿特区的40.5%到南达科他州的17.5%不等;20.9%的女性得到了足够的锻炼，从科罗拉多州的33.6%到密西西比州的10.5%。
来自:疾病预防控制中心