生命体征被认为是你的实时运行状况的批评性的评价。此外还有“其他号码”这还可以帮助医生评估你的健康的现状和发展的未来疾病的风险。让我们称他们的生活方式生命体征。
四（和奖金），生命体征
通常，当你去你的医生一般健康回访或“生病访问，”护士或医疗技术人员将采取四项重要的健康测量：体温，脉搏，呼吸和血压。
体温-正常读数为98.0-98.6华氏度。海拔或更低的读数可能是感染或其他健康问题的信号。基线体温可能会略有不同，所以它知道_your_normal基础体温是非常重要的。
脉冲（心脏）率- 在每60秒间隔拍数通常测得，它也用作强度的评估。一个非常缓慢心率可以指示疾病，虽然稳健的锻炼通常具有较低的心脏速率。非常快的速度可以指示感染其他健康状况，包括心脏疾病，焦虑或压力。不规则的脉率可以指示心律失常。
呼吸率- 在六十二分之一期通常测量，每分钟呼吸12-16是在正常范围内考虑。一种快速呼吸率可以表示焦虑，感染或其他健康问题。很浅的呼吸可能是一个迹象哮喘，慢性阻塞性肺病充血性心脏衰竭。
血压（BP）-虽然实际上不是生命体征，但通常与其他三项评估一起检查。当心脏收缩并将血液泵入身体时，收缩压或上数值表示动脉内的压力。舒张压或更低的数字表示心脏在休息和充满血液时动脉内的压力。高BP与冠心病有关，如果持续存在，则会增加心脏病发作或中风的风险。
生活方式生命体征
医生与患者相处的时间有限，因此询问或测量这些额外的“数字”可以为他们提供有关当前健康状况的关键信息。它也可以成为简单、有效的健康建议的起点。
身高体重
谁走进医生的办公室一般病人会就好了高度测量，但可能在称量望而却步。我们都需要我们的体重严重，那么认真，其实，我们不想面对现实。体重突然增加或者减肥可能是疾病的信号。运送超出的重量或符合生存标准诊断为肥胖让你在患上慢性疾病，包括2型糖尿病，心脏疾病和多种癌症的主机的风险。高度损失，常与老化相关的，可以用信号骨密度损失和骨质疏松症。
体重指数（BMI）是一个较新的工具，用于评估与身高和体重有关的健康状况。它根据身高和体重计算体脂。它可以显示可接受的脂肪水平，或脂肪水平过高，这与生活方式相关疾病的风险有关。BMI可在高健美运动员由于其肌肉质量。
腰围
大于正常值腰围即使在体重正常的情况下，也能显示身体中央脂肪过多。腹部脂肪过多表明糖尿病和心脏病的风险增加。男人的腰部应该测量小于40英寸，和一个女人的腰围应属于低于35英寸。
锻炼纪要每日/每周
知道某些健身号码可以帮助预测疾病的风险，根据2017年2月的研究。行使控制体重有帮助，降低心脑血管疾病，糖尿病前期/糖尿病，代谢综合征和某些癌症的风险。经常锻炼强化骨骼，增强肌肉质量，提高心理健康，防止跌倒，并支持长寿。因此，缺乏锻炼或非常有限的运动是相当不利的整体健康。
目前的指导方针建议150分钟中等强度每周或75分剧烈运动每周。你的医生应该问你关于运动，并提供运动处方。
每天蔬菜和水果的供应量
医生需要询问病人蔬菜和水果的消费情况，因为大多数美国人的饮食中都含有太多的加工食品，而且缺乏营养。水果和蔬菜都充满了抗氧化剂，植物化学物质，维生素，矿物质等营养成分。食物是药。你选择吃的食物既可以支持你的健康，也可以损害你的健康。目前的指南推荐的五份蔬菜和每天三到五份水果。
的睡眠时间每晚和质量数
最近的研究发现是多么的至关重要好睡眠习惯是。婴儿、幼儿、儿童、青少年和成人都需要不同程度的睡眠。不良的睡眠习惯与许多健康风险有关，包括：肥胖（因为荷尔蒙平衡被破坏）、免疫功能低下，心血管疾病，压力增加和全身炎症、心脏病、糖尿病、中风、肾病、注意力不集中、抑郁、自杀意念增加和冒险行为。患有慢性睡眠剥夺症的人也会缩短反应时间，增加发生严重车祸的风险，或者像最近新闻中看到的那样，发生火车事故。你的医生应该问问你睡眠习惯这样他就可以解决任何问题，向您推荐合适的睡眠专家。
疼痛的频率
许多患者自我用药与非处方止痛药缓解，从来没有讨论急性或慢性持续疼痛与他们的医生。还有就是使用阿片类药物的持续流行，因此患者可能会看到一个医生，而从一个或几个得到缓解疼痛的处方其他医生。疼痛可以用健康的生活习惯喜欢的运动干涉。医生应该经常询问病人疼痛的情况。
看牙医和维生素/补充剂的使用
这两个话题值得定期快速的讨论。不良的口腔健康与心脏疾病的风险增加相关。太多的患者服用维生素和补充“无礼”，并没有意识到，他们可能会考虑过高剂量的某种补充。补充也会干扰传统的药物。医生应该询问口腔科就诊，你拿多少和多久其中，维生素和补充剂。