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我们大多数人一样，特丽Wehling奋斗多年减肥。她试图知道每一个饮食。和我们大多数人一样，她只带了一些重量，以获得它回来。就像某些人来说，特丽发现她的健康没有这么快，她选择了一个可调节胃束带减肥手术。而像我们有些人，特里终于实现永久减肥。
**我的减肥生活：什么是临界点，导致您接受减肥手术减肥？**
特丽Wehling：我与高血压和糖尿病前期分类，低能量，抑郁症和高胆固醇挣扎。我和我的健康要去的方向受挫，并失去了累和一致的基础上获得，我的体重。当然体重增加总是比减肥更，所以我的整体重量攀升至100磅，比我更应该权衡。
MBL：如何有改变了你的生活？
特里：我的血压是下用最少的药物控制。我不再是糖尿病前期;我的血糖和甘油三酯是在控制之下不需用药和健康的范围内。我有很大的能量，感受精神健康，最能任何任务，包括移动和举重项目我这个年龄的大多数女人都从做回避的物理挑战。我也很喜欢买衣服在我的新尺寸：10/12。我还没有穿衣服物品在这个尺寸范围内，因为我是在我30岁！
MBL：请给我你一天的过程中吃什么的想法。
特里：我通常一杯咖啡，有点不含脂肪的一半和一半的奶油开始我的一天。半小时后我吃的希腊酸奶杯的一半，通常有一个服务的种子或坚果（我像一个小紧缩）！午餐时我尝试吃东西了很好的蛋白质数量：午餐肉与饼干，奶酪，也许一些汤。最近我一直在吃杂货店的一些饼干熟食店节中的烟熏鲑鱼。我偶尔有奶油或花生酱的一片烤面包。我已经能够容忍更好，比我当我第一次有我的手术。吃晚饭时我做的最好嚼高达苹果酱的一致性食物。我喜欢鱼，鸡肉，或猪肉。我吃汉堡包偶尔，和一个真正的嫩牛，但是我只能吃一小部分。我不会容忍面食很好，或松脆的蔬菜。 Veggies are much easier to eat if they are well-cooked. My main goal is to consume 55-60 grams of protein a day. I try to do that on a regular basis, which means that I am more successful with maintaining my current weight.
** MBL：请告诉我你的日常锻炼和活动水平。**
特里：对我手术后我一点都没有做太多的锻炼。我得到了我的新的饮食习惯的窍门后，然后我开始做瑜伽，每周一次。真正帮助我的移动我的身体姿态。我开始行走，并希望做更多的活动。我做了一些骑马，骑自行车和游泳。我的瑜伽课搬进了普拉提工作室，所以我开始尝试这种类型的锻炼。它改变生活！我喜欢做普拉提，现在我每周两次做普拉提至少。我现在是在一个中间类;我已经变得非常强大，知道我的核心。 The other activities are more intermittent, but my Pilates activity is consistent. It's great! I can imagine myself doing this until I am elderly. In fact, there are several women in the studio that are in their 70s. That is very encouraging. I am busy the rest of the day moving around, not just sitting. However, I would like to be more engaged in a regular walking routine. I purchased a device to monitor how many steps I take a day, but haven't actually hooked it up to my computer yet. Some bad habits die hard (procrastination). But I'm very pleased with my success.
MBL：还有什么是帮你获得成功？
特里：我经常访问我的PA（助理医师），而我做普拉提与人民;他们是一个很大的支持！我的家人我的丈夫和孩子都非常自豪我的成就，并鼓励我继续我的健康饮食和锻炼习惯。参加六个孙子不知道以前的我，他们只知道活动奶奶，喜欢运动！我一直得到关于我的配合和精简的外观，这也让我积极地继续这条道路上的朋友和熟人的积极反馈。
特丽没有达到与LAP-带可调节胃束带手术和生活方式的改变，帮助永久减肥。但随着她的减肥减肥手术来了一组障碍。读“容忍维生素减肥手术后“学习的惊人长度特丽去，以恢复她的健康，她的生活。
生活比以往任何时候都大，**我的减肥Lifisit我的MyBariatricLife.org，Flickr的，Google+的，推特，YouTube上，Vimeo的，偶然发现**** IEW我**源性APPA©针锋相对配方集合Pinterest上