血管性痴呆仅次于阿尔茨海默氏症出现的频率。与阿尔茨海默病不同，血管性痴呆的传播速度较慢。大约六年前(我想)56岁的时候，我被诊断出患有此病。在我62岁的时候，血管性痴呆对我来说意味着什么?生活方式的改变，一些药物的补充和/改变，以及认知训练，我已经能够过一种近乎正常的生活了。
让我回顾一下血管性痴呆的一些基本信息。
常见的精神和情绪症状有:
- 放缓思考
- 记忆问题;一般的健忘
- 不寻常的情绪变化(如抑郁、易怒)
- 幻觉和妄想
- 混乱，这可能在晚上变得更糟。
- 性格的改变和社交技能的丧失
血管性痴呆常见的身体症状包括: - 头晕
- 腿部或手臂无力
- 震动
- 迈着急促的脚步
- 平衡问题
- 膀胱或肠道失控
常见的行为体征和症状有: - 口齿不清
- 语言问题，比如很难找到合适的词语来描述事物
- 在熟悉的环境中迷失
- 不适当地笑或哭
- 难以计划、组织或遵循指示
- 做一些过去很容易的事情(如付账单或玩喜欢的纸牌游戏)
- 日常生活能力下降
就我个人而言，我怀疑，压力严重破坏我的身体状况。在我生命中的这个时刻，压力又一次抬起了它丑陋的头。除了我的厂外与痴呆照顾者一个老妇人现在是在养老院,我写检查,努力使她由医疗补助,尽量不去内化她火速不喜欢她在哪里,是多么的不公平,我们不让她独自生活。如果这还不够，我丈夫和我正在装修我们的小屋，准备在他退休后搬到那里去。我们也正在修理我们现在的房子，准备出租。而且，我正试图翻看我的老妇人从她的公寓里搬出来的箱子，整理它们，并试图处理掉不必要的东西——除了我自己的多余的东西，我不能搬到小屋去。有太多要考虑……有这么多要考虑……对我的“豌豆脑袋”来说太多了。我不知所措，想躲在被子里。所以，我只是坐下来，让一切都过去一段时间，直到我可以“重新组合”，重新开始。 A major change I've had to adopt just recently: only go to see my elderly friend in the nursing home once a week. I'd love to go more often, but I come away so drained and distraught that it isn't good for me.
我在第一段中提到，目前的生活还不错。但是，我不得不说，生活只有你自己创造出来的时候才是美好的。我提到的生活变化包括更好的营养和更多的锻炼。这些药物包括尽可能少的凝块来保持血液流动，以及使用Aricept来改善记忆。我一确诊就开始阅读有关认知训练的书籍。从那以后，我开发了许多单元的课程，并将其传授给在老年中心和教堂的其他老年人。每天的组织变化是必要的:列表的制定，保持一个时间表，等等。让我的生活尽可能的正常需要一定程度的努力，但这一切都是值得的。除此之外，还有祈祷、冥想和我的信仰。