当你生活在焦虑中，很容易相信你是唯一有这种感觉的人。当你环顾周围的人时，你会想象他们“拥有一切”。As you go about your day, you see people in the grocery store, the bank, walking along the street. They may seem self-assured, completing their daily tasks with purpose. You might watch a movie, a television show or a concert, seeing the actors and singers as confident. You may read a book, seeing the end result, the accomplishment as amazing. But what you don't see is that many of these people may also have anxiety, depression or some other mental illness. They may have struggled greatly to get where they are and worked hard to overcome their stage fright, social anxiety, phobia, post-traumatic stress disorder, obsessive compulsive disorder or generalized anxiety disorder.
上周，JK罗琳的哈利·波特系列丛书的作者，写了一本新书，临时空缺，与强迫症主角的痛苦。据对Scotsman.com的文章，罗琳了解精神病，因为“我当然有心理健康问题，我已经郁闷。在我十几岁，我与焦虑的问题” [1]
很多名人都在焦虑中挣扎:
- 哈里森。福特害怕公开演讲。
- 莎莉·菲尔德从饮食失调症，惊恐发作，社交恐惧症和极度害羞遭遇。
- 豪伊曼德尔他经常直言自己患有强迫症。
- 霍华德·斯特恩他写了一些精心准备的仪式来控制自己的恐惧。
- 金钓鲈鱼公开谈论她的社交焦虑和她在课堂上大声朗读时，她是年轻的极度恐惧会谈。
- 卡梅隆•迪亚兹她之前说过要经常清洗家里的门把手，以至于她因为害怕细菌而把油漆退色了。
- 莱昂纳多·迪卡普里奥患有强迫症。
- 大卫•贝克汉姆(国际足球明星)买了三个冰箱，一个放饮料，一个放沙拉，还有一个放其他食物。
- 唐尼·奥斯蒙即使他每周一次的基础上进行的，从极度怯场遭遇，他说，“有次我记得以前我在舞台上，在那里，如果我有散步的选择在舞台上或快死了，我会选择死亡走去。”
处理焦虑可能是一种孤独的存在。你担心别人会怎么想，如果他们知道你有多害怕，甚至是走出去或去商场。你以为没有人会感觉如此糟糕，如此害怕。然而，你周围的人也在挣扎。焦虑是美国最常见的精神疾病。根据美国国家心理健康研究所的数据，在过去的12个月里，美国大约有18%的成年人患有焦虑症。这意味着几乎每5个人中就有一个可能患有某种类型的焦虑症。但我们仍然经常隐藏自己的焦虑、抑郁或其他精神疾病，因为害怕别人不理解。
尽管心理疾病很常见，但它仍然是一种耻辱。
这种耻辱正是苏格兰精神健康艺术与电影节希望在今年的电影节上解决的问题。电影节的导演们希望通过电影、展览、戏剧、音乐和喜剧来促进人们对精神疾病的讨论，消除人们对精神疾病的偏见。电影节导演李·奈夫顿说:“每个人都与艺术有关。当你谈论艺术时，它会把事情分解一点。人们从更诚实的角度说话。你说的是你看到的东西，而不是这个问题。“[2]不同的事件是为了公众得到仔细看看精神疾病和能够从不同的角度看到它。
虽然每个人的焦虑是不同的，但有时知道你并不孤单是有帮助的。还有其他人能理解你的感受。
参考文献：
“任何成年人焦虑症”,日期未知,特约撰稿人,国立精神卫生研究所
[1]”乔治·迈克尔j·k·罗琳:有创造力的人,他们的斗争与焦虑,“2012年10月4日,马克·费舍尔Scotsman.com