问题
Ruth Wexler问
我的低残渣饮食导致便秘
由于小肠部分阻塞，我现在只能吃低残留食物。我现在便秘了。我能做些什么呢?
回答
露丝;既然低残渣饮食旨在限制膳食纤维的摄入，以减少粪便的频率和数量，那么看起来你已经成功了，嗯?
你真的不舒服吗相信你应该比现在更频繁地排便?如果是这样，你并不孤单;每天大便的“要求”是许多人的一个常见误解。
低纤维、低残渣饮食减缓了肠道的运输时间，为肠道提供了一些休息，从而使胃肠道症状最小化。多喝水很重要——每天8到10次——这样你的身体就能保持水分充足，防止便秘。每天至少步行一小时也有助于防止便秘(步行还有很多其他好处!!)
你的医生可能会给你开一种大便软化剂(不是泻药!)，如果硬粪是个问题的话。和他/她谈谈这件事。
感觉很好,
希望
。