许多人在吃了一大盘油炸食品后，会去买非处方抗酸药和药物来缓解身体不适。但是如果长期使用这些常见的药物会导致严重的健康问题呢？
大开眼界休斯顿卫理公会研究问到这个问题后，发现慢性使用常用的烧心和胃食管反流（GERD）药物称为质子泵抑制剂（PPIs）可以加快血管内壁细胞衰老的速度。反过来，细胞老化过程中的这种变化可能导致心血管疾病、血管性痴呆和肾功能衰竭的风险增加。
从特氟隆到尼龙搭扣
研究发现，某些药物——以耐信（Nexium）、普雷维酸（Prevacid）和普洛赛克（Prilosec）等名义销售——会改变血管内壁的细胞。这些细胞自然有一层特氟隆涂层，防止血液粘附在血管内壁。然而，PPIs被认为会使这些细胞变得更像维可牢尼龙搭扣，从而使血液元素粘在一起形成阻塞，从而导致中风和心脏病发作。
虽然质子泵抑制剂不需要医生的监督，并且在按指示服用时有效，但研究人员相信许多人用这些药物过度用药。事实上，这项研究的分析表明，高达70%的这些药物的使用可能是不适当的。（据休斯顿卫理公会的一份新闻稿称，2009年，PPI是美国第三大药物，据信在全球年销售额中占130亿美元。）
生活方式的选择很重要
这项研究强调了做出健康的生活方式选择的必要性，并将这些决定作为预防胃食管反流病和胃灼热的第一道防线。生活方式的改变可能有助于包括：
- 改变你的饮食习惯。一天中少吃一点会减轻消化道的压力，防止胃酸回流到食道。此外，避免可能引发胃食管反流病的食物和酸回流；这些食物包括油炸食品，脂肪食品，酒精，大蒜，薄荷，洋葱和咖啡因。相反，要保证饮食健康，包括各种水果和蔬菜、全谷物、低脂奶制品、去皮家禽和鱼、坚果、豆类和非热带植物油。
- 减肥。健康的体重有助于防止胃酸倒流，因为多余的体重会对腹部造成压力，从而导致胃酸从胃回流到食道。
- 穿宽松的衣服。紧身衣也会对肠道造成压力，从而导致胃灼热。
- 避免吸烟。吸烟实际上妨碍了下食管括约肌的功能。
- 饭后不要立即躺下。饭后尽量保持直立姿势至少3小时，让食物消化并通过消化道。如果你在晚上感到胃食管反流或胃灼热，试着在你睡觉的时候抬高你的躯干，如果可能的话，抬起你的床头。
资料来源：
美国心脏协会。(2015)。美国心脏协会的饮食和生活方式建议
库克，J.（2016）。质子泵抑制剂加速内皮细胞衰老。流通研究
休斯顿卫理公会教徒。（2016年）。与加速血管老化有关的普通抗酸药
梅奥诊所。（2014年）。格尔德