一项新的研究快要完成理论是地中海饮食可能对人有益炎症性肠病。地中海饮食，含有丰富的健康脂肪和蔬菜，一直被吹捧为患者的心脏疾病有益。这项新研究可能表明这些抗发炎的特性是否也适用于IBD。
地中海饮食从谁吃这样的食物地中海周围国家的名字命名。它含有丰富的水果，蔬菜，五谷杂粮，橄榄油，鱼，坚果，豆类，豆类，低脂乳制品，药草和香料。肉类，甜点和葡萄酒允许的，但仅仅是少量的。
作为一个营养师，我相信，这是一种生活方式的改变，将多数人受益。在这个计划中的健康脂肪是必要的，以减轻炎症。在水果和蔬菜的强调滋养身体与维生素，矿物质和植物营养素等保护和愈合细胞在体内。全谷物，坚果和豆类加急需纤维的饮食和培养低脂乳制品补充益生菌的益处。
无论这项研究是确定的，或者没有这种生活方式可能是值得探讨的，谁想要更健康。地中海金字塔使得它简单易懂，是一个很好的开端。