根据最近的一项研究，你完全扩张肺部的能力在更年期期间和之后会减弱，这种下降可能相当于10年每天吸20支烟。
这项研究,发表于2016年12月美国呼吸和危重症医学杂志，检查了肺的大小和一秒钟能呼出的空气量。研究人员发现，更年期女性的肺活量和气量的下降超出了正常衰老过程的预期。
这项研究是欧洲呼吸健康调查(European Respiratory Health Survey)的一部分，该调查调查了1400多名女性20多年的数据。因为这项研究是观察性的，它不能证明更年期直接导致呼吸问题。
“这项研究的假设是，随着年龄的增长和从绝经前到绝经后的转变，女性的雌激素水平会下降，”巴尔的摩约翰霍普金斯大学医学院肺部、重症监护和睡眠医学部门的副教授Stephen Mathai说。“雌激素可以预防炎症。因此，当它减少时，炎症就会增加，这就加速了通常随着年龄增长而出现的肺功能丧失的速度。”
此外,更年期的荷尔蒙变化会导致骨质疏松症，骨质疏松症会导致椎骨塌陷，缩短脊柱高度，限制女性吸入的空气量。
作者注意到，吸气能力的下降会导致呼吸困难，如呼吸短促，而不是使呼气困难的阻塞性呼吸问题。
Mathai补充说:“这种肺功能的丧失可能会加速，如果你是肥胖者或吸烟者，症状可能会更严重。”
你能做什么
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