//www.lacosti.com/article/mindfulness-technique-reduces-stress-levels.
肥胖 平衡

谨慎技术可降低压力水平,改善超重或肥胖的女性的健康

吃沙拉的愉快的妇女在厨房里。
Istock.
    艾米亨德尔,P.A.

    艾米亨德尔,P.A.

    @ healthgal1103

    被称为“healthgal”,amy hendel p.a.是医疗和生活方式记者,营养和健身专家,卫生教练和品牌大使。她作为医生助理培训,她在纽约和洛杉矶维护了健康教练私人惯例。健康家庭的四种习惯的作者,在Twitter @ healthgal1103和Facebook上找到她,在@thehealthgal上。在healthgal.com上查看“每日健康新闻”。她的个人口头禅?“先用食物,健身和生活方式修复它。”