到目前为止，我经常听到的关于更年期的问题是“什么时候开始的?”Women between the ages of 36 and 55 ask the same thing: "I've missed X number of periods. Is it menopause?"
我可以告诉你，从技术上讲，绝经是在你停经12个月之后开始的，但是当然这个技术上的答案并没有多大帮助，因为当你停经12个月的时候，你就知道你已经进入更年期了。女性真正想知道的是她们是否已经进入更年期。
造成月经不来的原因有很多，最常见的两种是怀孕和更年期。即使是看到这两个词连在一起，也会让许多女性感到恐惧。我有一个好朋友开始不来月经了，她希望是因为怀孕了，但唉，那是绝经期。只有你的荷尔蒙知道答案。
因此，一位47岁的女士如果问我两次例假的事(甚至从她的邮件中我也能感觉到她问题中的恐慌)，她可能会面临两种截然不同的未来。当然，如果你已经使用了输卵管结扎或其他绝育技术来避免怀孕，那么很可能两次错过月经是绝经期的开始。
一个典型的女性一生中大约有500个月经周期。所以我们每个人在一段时期之前、期间和之后都非常清楚自己是什么样的人(我们的情绪和身体)。如果你听了过去500个月经周期，你就能知道你的身体什么时候开始变化，什么时候你就要进入更年期了。但我们大多数人并没有那么认真地倾听，不是吗?它来了，我们处理它，它过去了，我们继续前进。有内科医生和心理学家说，进入更年期与典型的月经周期有完全不同的“感觉”;你内心的智慧会让你知道两者的不同。也许是这样，但我仍然有很多问题问我，“我缺了两次月经，我绝经了吗?”他们不希望我回答:“听你身体的声音。”它想告诉你一些事情。”
其他因素也会导致一两次月经不来。压力、糖尿病和肺结核等疾病以及饮食失调都会对我们的生理期造成严重破坏，旅行也是如此。
我的建议是:如果你错过了一两次月经，你可能怀孕了，那么做一个简单的家庭验孕。如果你确定你没有怀孕，那么试着放松一下错过了一两次月经。如果你已经进入更年期，唯一确定的方法就是通过血液测试来显示激素水平，但是这个测试不会/不能改变任何事情。如果你认为你有饮食失调或其他你一直忽视的健康问题，那么去看医生。是的，47岁的几次月经不来可能是更年期的开始。你可能会也可能不会同时出现潮热和其他阴性症状，但不是每个人都有。你对生活新阶段的态度会很大程度上改变你的症状和你对这些症状的看法。就像你需要倾听你的身体一样，你的身体也会倾听你的大脑。