有很多研究表明服用PPI药物的风险因素以及它们与其他疾病的关系。如果你是那些不得不接受PPI药物治疗的人之一，那么你需要了解这些风险以及如何尽可能地帮助减轻它们。
心血管病
正如我们在前一篇文章中讨论的那样PPIs和心脏病发作风险有研究表明，这类药物会增加使用者心脏病发作的风险。为了减轻这些风险因素，如果你打算长期从事PPI，监测你的心血管健康是很重要的。你应该知道你的血压和胆固醇数字，如果你吸烟就戒烟，如果需要的话减肥，吃健康的心脏饮食。
维生素和mineralabsorption
由于PPI药物减少了胃酸，它们也减少了一些维生素和矿物质的吸收。钙,镁,维生素B12和维生素D由于这个问题已经被研究过了。一些降低这一风险的方法包括:保持健康的饮食，富含低脂肪的奶制品、瘦肉、水果、蔬菜和全谷物，如果你的医生建议的话，服用补充剂。你的医生也可能希望通过定期的血液测试来监测你的营养状况。
肾脏功能
根据约翰霍普金斯大学的一项研究表明研究发现，服用PPI药物的患者患慢性肾病(CKD)的可能性要高出20%到50%。你可以减轻两个风险因素来帮助降低成为这些数据之一的可能性，如果你是糖尿病患者，控制你的血糖，保持你的血压正常。高血糖和高血压都会增加对肾脏的损害。你的医生也可能希望监测你的肾脏肾脏功能测试。
肺炎
肺炎是一种肺部感染，会使人非常痛苦，对老年人或免疫力低下的人尤其危险或致命。在我的文章中肺炎和质子泵抑制剂我们讨论了一些减轻这一危险因素的方法，如果停止PPI药物对你来说不是一个选择。
预防肺炎的一些步骤包括在医生的指导下接种适当的肺炎疫苗，并采用适当的感染预防技术。PPIs与肺炎有关的部分原因是它们抑制咳嗽反流。在医生的指导下，坐直并呈45度角以防止胃食管反流和故意咳嗽，深呼吸也有助于保持肺部清洁。
骨折
增加骨折风险是最早表明PPIs可能导致问题的研究之一。那些一开始就有较高骨折风险的人，如老年人、白种人、身材矮小的人或已经有骨折风险的人，这种风险更高骨质疏松症或骨量减少。如果你属于这些额外的风险组之一，你需要和你的医生讨论你的骨折风险。他们可能希望通过使用来监测你的骨骼健康骨质密度测试。
减少长期服用PPI药物的风险因素的最好方法之一是尽可能降低严重胃食管反流的风险。这意味着要戒烟，如果你超重的话要减肥，杜绝易引发胃反流的食物，减少服用布洛芬等会加重胃反流的药物，以及健康饮食。虽然这些步骤可能不能治愈你的胃食管反流病，但它们可能足以减轻你的症状，让你切换到H2阻滞剂或另一种酸减少剂。
幸运的是，那些服用其他酸还原剂H2阻滞剂的人没有发现上述问题。这些药物，品牌名称包括:Tagament, Pepcid, Axid和Zantac，并没有增加风险，因为它们的工作方式和它们不能消除胃酸。
如果你担心正在接受PPI药物治疗，可能是时候讨论是否改用H2阻滞剂适合你的情况了。不要不跟医生商量就停止服药或换药。如果你做了所有这些事情，你仍然在处理严重的胃食管反流，你可能也需要和你的医生讨论手术的选择。
_詹妮弗拥有营养学学士学位以及公共卫生和营养学的研究生学位。在过去的12年里，她一直在帮助患有消化系统疾病、哮喘和食物过敏的家庭。詹妮弗还服务的董事会为儿科青少年胃食管反流协会(寻呼机)。_