如果你使用的要求，酒精能保护你的行程为借口保持你经常饮酒的习惯了，我们为您坏消息：这种说法现在已被揭穿。
虽然以前的研究表明，有一天一两杯可以减少您的中风的风险，一个新的大型基因研究发表于柳叶刀已经推翻了这个想法。
虽然我们已经知道了大量饮酒会增加中风的风险，人们纷纷前来（每天一到两个饮料）认为适度饮酒实际上是一种方法，保护预防中风 - 这是因为过去的研究显示，人们谁喝那么多有较低的心脏发作和中风的风险谁没有喝酒的人相比。但我们当时不知道的是，降低风险是否非饮酒，或者其他潜在的健康问题导致的结果 - 旧的“相关性并不意味着因果关系”的难题。
但是这项新研究为我们提供了答案，至少招：适度饮酒不是保护。事实上，这是相反的。
因此，如何在研究人员想出解决办法一劳永逸？随着遗传学的帮助。原来，有在东亚人群是显著降低一个人的酒精耐受性的一些常见的遗传变异。基本上，人与这些基因变异后喝，他们有一个超级不愉快的反应（思红，冲洗，或斑点的皮肤）。其结果是，这些人往往少喝酒。而这些基因变异是由父传下来的孩子在随机的，所以在这样的研究中使用它们帮助研究人员获得他们的数据更清晰的画面。
“利用遗传学是评估酒精对健康的影响，并进行梳理，适量饮酒是否真的是保护一种新颖的方式，还是它的稍微有害的。我们的基因分析，帮助我们了解原因和结果的关系，说：”铅研究报告的作者艾奥娜米尔伍德医生，从医学研究委员会人口卫生研究单位在牛津大学，在新闻稿。
这项研究是巨大的，涉及50万个中国成年人 - 160000人有知，以减少饮酒的遗传变异。对于在研究男人，变体显着降低平均酒精摄入量（从大约每天四杯到几乎为零） - 和中风的风险和血压也下降了在这些人。研究发现，增加醇中风风险由约三分之一（35％）为每天每四个附加饮料（280克酒精在一个星期）。而且，不幸的是我们这些谁享受葡萄酒或两个玻璃吃饭时，却发现轻或中度饮酒（两个或更少饮料）没有保护作用，无论是。
“即使是适度饮酒会增加中风的几率，”正名陈，从人口健康，牛津大学纳菲尔德厅联合撰文称，在新闻发布会上。“对心脏发作的结果不太明确，因此，我们打算收集更多的证据“。
“但是，那女人呢？”你可能会问。事情是这样的：中国女性不饮酒者大 - 在研究的女性不到2％喝最周，和那些谁小于男性确实喝了起来。正因为如此，研究人员利用妇女，在男性中风风险的差异确实是由饮酒引起的，而不是其他因素，对照组以帮助确认。
然而，该研究的作者仍然认为他们的研究结果适用于世界各地的人 - 男人和女人。因此，而不是每天都达到为下班后的啤酒，可能选择了健康冰沙或纯老水代替。
除了酒，还有很多其他的步骤，你可以采取降低中风危险：
- 戒烟！与不吸烟者相比，吸烟者至少有中风的风险高出一倍。
- 注意你的血压。确保它是在正常范围内可以显著降低中风的危险。
- 治疗心脏疾病，如果你拥有它。
- 保持健康的体重 - 体重超重会增加你的风险。
- 运动，运动，锻炼身体！活动是中风的主要危险因素。
- 健康饮食：水果和蔬菜的地块，并尽量减少对盐。