资金管理,包括预算、保存付账单和为未来储蓄，需要组织例如，耐心、关注细节、计划和一致性。所有这些都是需要解决的问题成人多动症。一想到财务和每月预算，一些患有多动症的成年人就会情绪失控，感到不安、内疚和无能。
然而，通过练习和决心，患有多动症的成年人可以成功地管理他们的金钱，坚持家庭预算。以下是患有多动症的成年人在理财方面的五个常见问题，以及一些帮助改善这些方面的建议。
没有清晰的愿景
每个人的生活方式都是因人而异的，重要的是要知道你的优先事项是什么，你想把钱花在什么地方。例如,查德的理财信息表声称“每一个好的财务计划都始于对理想生活方式的愿景。”[1] The information sheet suggests each person take time to think about what their ideal would look like. For example, it asks, how would you spend your days if you never needed to worry about money? Taking the time to reflect on what you want out of life, can help you become motivated to better manage your money.
你的愿景应该是具体和详细的。“我想发财”的模糊想法是不够的。你的愿景需要清晰和细节。你想住在哪里?你想住什么样的房子?你想开什么类型的车?或者你的愿景可能有不同的优先级。你可能想把你的孩子送到最好的学校，或者你可能想要一个小一点的家但想要一个私人助理或有最新的小玩意。无论你的愿景是什么，它都是独一无二的，它应该反映出什么会让你感觉良好，并与你的价值观一致。
你可能想要写下你的愿景或使用图片来帮助提醒你正在努力的方向。
有一个清晰的愿景有助于激励你制定预算，并采取具体步骤来帮助实现你的目标。
不知道从哪里开始
很多时候，当我们不知道从哪里开始时，我们就是不知道。相反，我们陷在同一个循环里，一圈又一圈，没有任何进展。找到一个理财的起点是很困难的，尤其是当你长期忽视理财，理财一团糟的时候。
但是忽视财务问题不会让它们消失，而且通常会让它们变得更糟。如果你已经开始创造一个愿景，那么你已经开始了。但是，虽然创造一个理想未来的愿景很容易，但弄清楚如何让这个未来成为现实却比较困难。
与所有目标，把它们分成几个部分有助于使它们更易于管理。利用你创造的愿景，将目标分解为短期、中期和长期目标。你想马上完成什么?你希望在未来5到10年实现什么目标?长期目标是你退休后想要实现的目标。
把它看成三个桶。
- 在第一桶，你的短期目标，你可能有像支付这个月的账单或购买新的洗衣机。
- 下一个阶段，中期目标可能包括购买一辆新车。
- 你的最后一个目标，长期目标，包括退休。
每个水桶都需要有一些存款。你的预算将帮助你决定你每个月可以存多少钱。
不知道自己的钱怎么花
这听起来很奇怪，但大多数人真的不知道他们的钱每天和每个月都花到哪里去了。例如，你知道你每个月花多少钱在汽油上吗?你每天早上花多少钱买咖啡或午餐?
通常，我们花钱时并没有考虑我们花了多少钱，也没有考虑这些钱应该如何更好地使用。
你可能需要记录整个月的每一笔开销。这其实比听起来容易。使用借记卡，你可以通过查看每月的银行结算单来记录你的开销。在月底，分类你的支出，例如:
- 每月的账单，房租或按揭，水电费，汽车费用等。
- 食品杂货
- 汽油和汽车的维护和修理
- 外出就餐(包括早上的咖啡和午餐)
- 娱乐
用你的银行对账单，把你所有的支出都分类，这样就能知道你到底把钱花在了哪里。
说起来容易，我们没有钱为退休攒钱，但想想看，每天早上上班前花1美元买一杯咖啡，每年要花250美元以上(如果只是在工作日买的话)。通过了解你是如何花钱的，你就可以开始做出改变，确保你每个存钱桶每个月都能收到一些钱。
没有预算
了解如何花钱只是解决问题的一部分。接下来的部分是根据你的收入和必要的支出实际创建一个月预算。把你要放在三个桶里的钱作为必要开支的一部分。(提醒自己的目标，激励自己为未来做贡献。)
冲动消费
许多患有多动症的成年人很难坚持预算，因为冲动消费。根据查德的说法，冲动消费指的是“任何你早上离开家时不想买的东西，任何不属于你预算的东西，或者任何你不需要的东西。”[2] Impulsive spending can wreak havoc on your budget and put an end to your financial goals. If impulsive spending is one of your problems, CHADD offers some tips:
- 不要使用信用卡或自动柜员机卡，远离自动柜员机。不要随身携带支票簿。
- 远离那些你知道你可能会冲动消费的地方，比如购物中心或你最喜欢的购物网站。
- 去商店前写一份购物清单。
- 购物的时候用计算器把你买的东西加起来。
- 在购物前给自己一定的时间。
- 寻找你喜欢的不花钱的活动。
除了紧急情况外，你可能需要剪掉信用卡或者把信用卡交给别人保管。有些人把他们的信用卡冻结了，这意味着他们在使用之前必须留出时间解冻。
更多信息:
来源:
“百万富翁理财的10个秘密”，2009年4月14日，金伯利·帕尔默，美国新闻与世界报道
《添加和你的钱:为患有注意力缺陷障碍的成年人的个人理财指南》斯蒂芬妮·莫尔顿·萨基斯，2009年，新先驱出版物
《理财》(WWK17)， 2004，作者不详，AD/HD国家资源中心