偏执狂并不新鲜。事实上，偏执狂一开始是a诊断术语在18世纪后期用来形容“部分疯狂，留下最理智的完好无损 - 精神疾病影响大脑的一个方面，”它非常配合谁决定吃一种食物的人，令人作呕，较长时间为了减肥。它适合的是概念“有一件事精神上心事重重。”
欢迎来到偏执狂饮食，也被称为香蕉岛饮食，或单营养饮食。
2014年，《香蕉女孩》(banana girl)演员莉安娜·拉特克里夫(Leanne Ratcliffe)在YouTube上走红，她记录了自己每天吃51根香蕉，体重减轻了40磅的过程。标签#monomeal很快就成为了一种流行趋势。当魔术师佩恩·吉列连续几周只吃土豆就减掉了近100磅的体重时，这种减肥法得到了进一步的推广。另一方面，演员艾什顿·库彻(Ashton Kutcher)为了塑造史蒂夫·乔布斯(Steve Jobs)的形象，遵循了“只吃水果”的饮食习惯，最后进了急诊室。
这种方法节食已多次回收了几十年。白菜汤减肥可能是偏执狂饮食的旧版本。它也被称为TWA空姐饮食，模型的饮食中，多莉·帕顿饮食，军事白菜饮食，脂肪燃烧减肥，和紧身。该营养和饮食学院的第一个版本可以追溯到1950年左右，但也有可能是早期版本。一种空间Doughboy白菜汤食谱日期回第一次世界大战士兵在战争中几乎没有蔬菜的选项，卷心菜富含维生素C，有助于预防坏血病。我怀疑士兵们会选择吃其他东西，如果他们有选择的话。在20世纪80年代，卷心菜汤饮食成为模特和空姐的首选饮食，因为她们必须严格遵守体重检查。卷心菜汤饮食法的支持者都希望快速减肥。
当心理学家今天谈论偏执狂时，他们指的是那些专注于一个想法一直支配着他们的头脑思想和行为。这些病人不会接受他们的想法可能是错误的或基于对现实的误解。然而，这些个体可以在许多其他方面正常运作。例如，厌食症与偏执狂有关。
一个2017纽约邮报列一位49岁的女士想在假期前减肥。她听说有一种节食法，可以吃她最喜欢的水果。她了解到，问题是她只吃水果——早餐、午餐和晚餐——想吃多少就吃多少。她爱吃甜瓜，所以她30天只吃一次。她减了7磅，然后转向其他饮食来帮助她再减8磅。她无法把吃瓜的日子维持超过30天，她说她再也不能看瓜了。
如果你分析一个单一食物减肥，你知道的第一件事是，有没有神奇的在这里。吃一种食物整天，尤其是水果或蔬菜，你将有可能是相当低的每日热量总命中;戏剧性的减肥也就不足为奇了。什么也不足为怪与饮食有关的危险，如缺少关键的日常营养物质。人们还可以消耗这样高水平的某些营养物质的（自香蕉钾，例如），它成为不健康的。在这种饮食，你可能会摆脱肌肉和脂肪。这些饮食可以减缓你的新陈代谢，即使是暂时的，因为你的身体在努力控制它所感知到的饥荒。你可能会经历胰岛素失衡(阿什顿·库彻显然经历过)、疲劳和周期性头晕低血糖症。一旦你放弃了节食，你可能会反弹一些体重，所有的体重，或者比你最初减掉的体重还要多。你也可能会缺乏精力锻炼，从而增加肌肉流失。
一个更好的饮食方式
作为一名健康专家，我可以告诉你，这种单一食物饮食的想法让我担心。大多数人都有很强的适应能力，可以忍受这样的饮食几周。但它也会将脆弱的个体置于危险之中。例如，在剧烈运动中，它也会使健康的人处于危险之中。如果你非常想减肥，那就选择一种平衡的饮食，摄入低但可持续的卡路里。多吃水果和蔬菜，它们富含水分和纤维。选择的部分全谷类;选择像鱼类，豆类蛋白，和豆腐;吃一两份酸奶日报。希腊脱脂酸奶是不错的选择。重要的是要包括少量的健康的脂肪它能帮助你吸收特定的营养，让你保持饱腹感。
极低热量饮食(VLCD)是否经常在医院和医生的监督下使用，以帮助个人与严重的或病态的肥胖减肥。这些饮食是不是为一般人试图摆脱5-15磅。您可以尝试间歇性禁食以帮助轻移减肥，还是要保持它。在开始减肥前与您的医护人员经常检查。尽量不奥普拉的规则后，6或7时吃还可以创建一个小型的快，直到第二天早上的早餐。这可以帮助消除夜间吃零食，可到几百卡路里的热量增加一对夫妇到你的日常理货。