所有的MS感觉

七年前，瓦莱丽Fiordilino马斯洛是毛巾干燥她的头发沐浴后，当她经历了电击的感觉，从她脖子上了她的整个右腿蔓延。“我刚刚完成了一个长期来看，这是一个炎热的一天，所以我只是认为我是脱水，回忆说：”马斯洛，现年34岁。

但是有一两个月的，当它发生保存，每次她弯曲她的时间后脖子，她约好了她的初级保健医生，谁最终叫她给神经科医生。

一个星期后，马斯洛将退出星巴克停车场的时候医生叫新闻，改变了她的生活：她有多发性硬化症。“这是极端痛苦和可怕听到，特别是因为它来到蓝在电话中出来，”马斯洛说，医生在棕榈滩花园，佛罗里达州助理（PA）。

应对与MS诊断

惊呆了，她打电话给她的母亲，谁马上跑到了停车场与马斯洛的弟弟和妹妹在拖。“我很震惊我甚至不能想通，”马斯洛现在说。“我一直在想，“我将不得不放弃PA学校的了，我不会能再跑马拉松。我永远不会结婚并有了孩子。我只是认为我的生活，我知道一切都结束了“。

当你年轻的时候，感觉强壮，你经常觉得你是不可战胜的，这就是为什么多发性硬化症的诊断可以来为这样的打击。

"There's no doubt an MS diagnosis is scary for everyone, but it's particularly frightening for young adults who are in the process of finishing school and starting careers and families," says Martin Belkin, D.O., medical director of the Multiple Sclerosis Center at the Michigan Institute for Neurological Disorders in Farmington Hills, MI. "They're trying to map out their entire life when they learn they have a chronic illness that they'll have to learn to live with day by day."

好消息？最近在MS治疗手段的革命更可能的，你就可以实现大部分，如果不是所有的你的人生目标，再保证贝尔博士。但是，这仍然无法带走的恐惧，焦虑，愤怒等感情你可以沿途面对的问题。我们已经有了关于如何打通建议。

MS情绪：拒绝

好了，否定是不是感觉本身，而是它是一个熟悉的反应，保持其他情绪在海湾。它实际上是悲伤的过程中非常常见的一部分，崔西·帕克斯顿，M.S.W.，在OhioHealth在俄亥俄州哥伦布市一名社会工作者，谁经常劝告年轻人患有多发性硬化症解释。

如何解决：在开始的时候，否认可以是一个很好的事情，作为一种减震器。但是，如果它坚持围绕以上几个星期，或阻止你喜欢把你的药物以下的医疗建议，你需要得到专业人士的帮助。“对付疾病的一部分是建立某种形式的控制感，而这不会，如果你否认这件事是发生，”帕克斯顿说。

考虑一下在佩恩斯维尔发生在23岁的萨凡纳Karako，OH：当她两年前被诊断为MS，她首先想到的是什么这将意味着为她的大学生涯垒球。“我错过了当天的两场比赛我的诊断之前，因为MS造成了双人和视力模糊，” Karako说。她告诉抵制她的队友或教授。“这就像如果我没有说那些四个字，'我有多个sclerosis'-出声，那么它是不是真的发生了，”她说。

Karako的父母是谁轻轻推她出这个阶段的人。瞒着她，他们向她伸出的教授，让他们知道发生了什么事。“现在回想起来，我意识到他们不得不这样做：在这一点上，他们正在键入我的论文我，因为电脑屏幕的眩光给我头痛欲裂，”她说。

而一旦她意识到她的老师知道，并且都没事吧，它给了她勇气，让别人知道，像她的队友和朋友。

MS情绪：愤怒

恼火。穆迪。只是普通的生气。所有的这是正常的。有些甚至可能是由于从MS在你的大脑非常真实的变化，这会影响自我感觉良好的激素水平，如血清素。“愤怒其实是抑郁症外翻的一种形式，”贝尔博士解释说。

如何解决：你的目标是要找到办法把愤怒的能量很好地利用。对于马斯洛，谁是不陌生的愤怒在她确诊后的最初几个月，溶液呈花边她的跑鞋。“我会去慢跑和字面上哭，并在同一时间尖叫，”她说。“这件事让我的身体身体累，所以有愤怒的空间更小。我也觉得好，因为我觉得我会引导我的工作就真的在做事情，这是为我好。”

研究备份了起来：一项新的研究在杂志探索发现，患有MS谁在一个循环程序参加了每周三天连续八周经历了抑郁和疲劳的改进相比于对照组。

MS情绪：抑郁症

欢迎来到俱乐部。超过一半的MS患者会在某个时候出现抑郁，根据美国国家多发性硬化症协会。“有经常的恐惧和焦虑的诊断套的现实，人们假设最坏的对自己的健康和他们的未来，”贝尔说。“关键是让他们觉得他们对局势的一些控制，所以他们感觉强大。”

如何解决：以反击悲伤的一种方式是接受教育有关MS。当马斯洛首次诊断，她特意留从互联网上走，而是集中在来访横跨镇几个不同的MS专家获得第二和第三意见养精蓄锐。

“我想，我可以把重点放在让尽可能多的准确，最新的信息，而不是通过在线阅读可怕的故事变得难过和害怕，”马斯洛说。有一次，她看准了的专家，并开始治疗计划，她的悲伤也开始减少和电梯。“我觉得不管发生什么事情，我做的一切我可以，”她说。

但是，如果你的抑郁持续超过数周，请咨询神经科医生或初级保健医生有关转介治疗师。

MS情绪：羞耻或内疚

不能够做你在家轻松完成的事情，在工作中，在杂货店，在尴尬的健身房，地方，可能很难处理。及以上的朋友或家人扭转形势可能会是困难。

“人们担心承担更多的责任，自己的亲人，或者如果他们有一个合作伙伴或孩子，他们担心他们没有得到尽可能多的关注，”帕克斯顿说。

如何解决：设定现实的目标，而你对你的病情得到了手柄，她劝告。这可能意味着在工作或类缩手，例如。“大多数人都重回正轨自己的生活，但它可能需要几个月甚至一年或两年，而他们找到的药物，可为他们和学习工作，处理他们的新常态，”她强调。

一个善意的笑声帮助了。“我绊倒或下降至少东西，每天一次，” Karako说。对她而言，幽默是关键。“我只是开玩笑说，那是因为我的玉米粥的大脑，”她说。“我觉得，如果我笑一下，就放心让每个人都在我身边。它给我的角度来看，因为说实话，如果我不是在它发现一些有趣的事情，我就会哭！”

MS情绪：压力

有慢性疾病增加的压力，和MS也不例外。无论您是在等待一个明确的诊断，适应变化的能力，或通过“COG雾”（可能出现在一些人的记忆和思维的变化）导航你的方式MS是一个伤脑筋的经验。

“当你感到有压力，你需要在更一般的能量，以应付一天到一天的生活，这是很难，如果你还面临着MS有关的疲劳，补充说：”帕克斯顿。这就是为什么得到一个手柄上的压力是如此的重要。

如何解决：与MS谁参加每周一次的压力管理方案的人，包括学习解决问题的能力，放松训练，认知行为治疗有较少的新的脑损伤，这常先于症状发作，根据发表在医学一个西北医学研究日志神经内科。

解毒剂，部分是照顾自己。“我在床上的睡衣是由9点看在每周的电视大多数晚上，” Karako说。按马斯洛像每月按摩和足疗自我纵容的策略发誓。“每当我开始感觉我的手或手指tinging，我知道这是我的身体告诉我要缩减的方式打我的瑜伽课，”她说。

MS情绪：希望

如果你不得不等上几个月甚至几年才能知道发生了什么事情在你身上，或者多次听说有什么不对您和症状“都在你的头上，”得到一个明确的诊断可能是一个巨大的安慰。

“它一直这么折腾不知道几个月有什么错我，所以得到的答案却令人欣慰，”西德尼·斯特林，一个22岁的迈阿密公共关系在16岁时，这意味着她没有执行诊断为MS说“T有一些潜在的致命性，如脑肿瘤。而且，她没有成像的东西。

最重要的是，她说，这意味着诊断“一旦我开始正确的治疗，我可以从这里走出去，开始我的生活。”