肌筋膜发布疗法是一种治疗选择，很多人都没有意识到。这是一个动手治疗的类型，它是对纤维肌痛，肌筋膜疼痛综合征特别有效，并且可以为许多其他类型的慢性疼痛的非常有帮助。
这是什么
要了解肌筋膜发布疗法，它知道筋膜是何等的重要。筋膜包围，支撑和稳定的每一块肌肉，骨骼，器官，神经，血液在人体血管和细胞的结缔组织。它形成了一个连续的网络，从头部到脚趾。想到一块生鸡肉的。皮肤和肉之间，你会发现薄薄的白色组织层 - 这是筋膜。
筋膜通常是液体，容易移动，但是当有损伤，筋膜收缩，以保护受伤的部位。通常，当伤口痊愈，筋膜松弛并回到正常状态。但是，有时可以得到包扎，并创建整个全身三维拉或拖。因此，在主体的一个区域中的筋膜应变可引起在多种其他领域的疼痛。这往往与慢性疼痛疾病像纤维肌痛发生。尽管最初的限制可能会在身体的一部分已经开始，从一个限制上拉可能会导致连接组织变得收缩，最终整个身体蔓延。
怎么运行的
肌筋膜发布疗法适用于以释放筋膜，因此它可以再次移动流体非常温和持续的压力到身体的各个部位。一个肌筋膜发布治疗期间会经常与所谓tractioning开始。治疗师可能会稍微抬起双腿，你的高跟鞋，用持续温和拉几分钟持有它们。这被普遍认为进入腰背，并保持足够长的时候，会导致筋膜开始一路释放到肩部和颈部。类似类型的牵引然后可以应用到你的脖子和肩膀也是如此。由于筋膜是三维的，通常会感受到肌筋膜发布治疗技术影响的任何地方筋膜最狭窄。
继tractioning，治疗师将开始轻轻一动皮肤上来回的身体的各个部位（即，背部，肩部，臀部）来识别筋膜的限制。当限制被定位，温和操纵的横手技术应用于释放它。由于筋膜是层状的，必须在层被释放，这种跨手技术被用来释放在渐进层的限制。
当面板已经被限制了很长时间，因为通常用纤维肌痛患者的情况下，可能需要数周疗程筋膜持有发行长期之前。
我的经验
我第一次了解肌筋膜发布治疗十多年前当一个女人我约她的按摩师谁一直在帮助一些纤维肌痛患者告诉我的工作。当她告诉他关于我的，他提供给我免费治疗，如果我想尝试一下。我非常怀疑。我的身体是如此的敏感，以至于我的衣服伤害。有人按摩我的想法不健全愉快。但由于它是免费的，我想这不能伤害至少给他打个电话。当我们说话的时候，我就是这样用他的纤维肌痛的知识，我决定给他治疗了一枪留下深刻的印象。
出乎我的意料，不仅是治疗容忍的，它实际上感觉很好！当他完成了第一次会议，我感觉比我在几年更轻松。我不能等到下一次治疗。即使它并没有帮助我的纤维肌痛，我想我感到放松是值得的。但值得庆幸的是，它确实帮助我的纤维肌痛 - 很多。当我开始肌筋膜发布治疗，我一直在使用拐杖了一年多，并逐渐恶化了。我担心它可能用不了多久，我会在轮椅上。2个月每周肌筋膜发布疗程后，我把拐杖离开，此后一直没有使用过它。
谁不是吗？
肌筋膜发布治疗可以通过按摩治疗师，物理治疗师，physiatrists，整骨，或脊医提供。然而，当涉及到全身性的筋膜限制，如由纤维肌痛患者经历，我更倾向于向按摩师瘦，因为它们通常是谁愿意和能够花所需的时间延长的唯一的（通常每节一小时）来治疗全身。请确保你选择的治疗师在肌筋膜发布治疗特殊认证。
同样重要的是要知道，还有另一种技术，它有时也被称为肌筋膜发布治疗。这是一个深层组织疗法，叫罗尔芬，这是非常痛苦的。要确保当你问肌筋膜发布的治疗方法，可以指定要在非常温和的方法。
来源：个人专访肌筋膜发布治疗师理查德·摩根，LAC，LMT，CNT。09年3月17日。
©卡伦李·理查兹2009年
最近更新04/13/09