脂肪肝疾病是糖尿病最常见的并发症之一。关于50％至70％我们这些患有糖尿病的人可能会有这种潜在的危险的并发症。但现在我们可能有办法治疗它，阻止它发展成肝功能衰竭。
该我第一次写脂肪肝是在2005年，当我有它自己。幸运的是，因为我已经能够通过节食和运动来扭转它。
我已故的妻子凯瑟琳就没有那么幸运了。她的脂肪肝进展为肝功能衰竭，而导致她的死亡在2007年初。
凯瑟琳患有2型糖尿病是严重超标，而且我们俩都不在，这是肝脏最肝硬化病因的时候就知道了。我们一直认为饮酒过多是原因 - 但她从不喝酒的任何。
从那以后，我学到了很多的危险和脂肪肝疾病的其他原因。就在最近，事实上，瑞典研究人员报道人与非酒精性脂肪性肝病有较高的总死亡率与一般人群相比。
以色列研究人员报道在2009年，饮用过多加糖苏打水或过多的果汁会导致脂肪肝。他们报告说，人谁每天喝超过约四杯的甜饮料是五倍可能得到一个脂肪肝。加糖苏打水和天然果汁有大量的蔗糖（蔗糖）或高果糖玉米糖浆 - 这并不重要，因为无论他们的一半左右葡萄糖和果糖的一半。虽然我们快速地燃尽的葡萄糖或将它储存在我们的大脑和肌肉，我们通过我们的肝脏，多余的被转化成脂肪在我们的肝脏的细胞处理果糖。太晚了，我们了解到，锻炼和避免果糖有可能阻止凯瑟琳去世。我写了“脂肪肝与运动“在2008年和”很短的步行走很长的路“在2009年我写了”与果糖的麻烦“在2007年和”更麻烦与果糖“ 在2008。
现在，我们可以有另一种方式来逆转脂肪肝。这个好消息是在一个初步的评论文章，“ω-3脂肪酸 - 非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）有前途的新型疗法”盖尔马斯特博士和爱丁堡苏格兰大学的两名同事刚发表这篇综述在消化系统药理学和治疗。“对于高脂血症和心血管疾病的Omega-3脂肪酸已被证明的好处，”他们写道，“和最近被建议作为NAFLD治疗。”因此，他们审查了证据为脂肪肝的ω-3脂肪酸和严格评价与人类临床试验文献。虽然“在人类受试者的临床试验一般证实这些发现，”他们仍然有显著设计的不足之处。
像往常一样，他们发现，我们需要更多的研究。但是，他们的结论是，“ω-3脂肪酸对NAFLD有前途的治疗方法。”
我的结论是：“为什么不？”毕竟，我们已经知道，我们增加ω-3 - 我们的ω-3平衡ω-6脂肪酸 - 是我们无论如何需要做一些事情。就像多做运动可能是逆转脂肪肝也较为不错，我们该死众所周知，ω-3也有利于其它更多地方。
曾经在这里“twofers”的？一个字典定义它，“一个报价，交易，或者其中单笔消费产生双重回报的安排。”ω-3，锻炼和避免果糖的 - 硬币的一个术语 - “Multifers。”