与乐观主义者结婚的惊人理由

情人节可能要结束了，但一项新的研究表明，除了一年一次的情人节之外，还有另外一个理由可以滋养你的爱情:一个快乐的伴侣可能意味着一个更健康的未来。

研究了美国密歇根州立大学透露，有一个乐观的伴侣可能会降低阿尔茨海默氏症，老年痴呆症和认知功能下降，你的年龄的风险。

一个伴侣到底是如何做到这些的呢?基本上，通过对你的生活方式的选择产生积极的影响，根据研究的作者。

“我们花很多时间和伴侣在一起，”研究作者、密歇根州立大学心理学助理教授威廉·乔皮克博士在新闻发布会上说。他们可能会鼓励我们锻炼，吃得更健康，或者提醒我们吃药。当你的伴侣是乐观和健康的，它可以转化为类似的结果在你自己的生活。通过活得更久和避开认知疾病，你实际上会经历一个更美好的未来。”

许多已知的阿尔茨海默病和痴呆症的危险因素都与不健康的生活方式有关。根据阿尔茨海默氏症协会，已知的你可以控制的危险因素包括:

• 头部受伤。研究表明，头部受伤与未来患痴呆症的风险之间存在联系。参加体育活动时要注意戴头盔，每次在车里都要系好安全带，在家里也要“防摔”(比如把容易绊倒的讨厌的地毯角固定好)。

• 心脏健康。心脏健康会影响大脑健康这一理论得到了强有力的支持，因为心脏通过血管将血液直接输送到大脑。使心脏健康的选择来降低你的风险。

• 健康老龄化。比如吃健康的饮食习惯避免过量饮酒和吸烟，锻炼你的头脑身体和保持活跃的社交都是促进健康衰老的方法。

“保持健康的体重和体育活动是很大的预测因素，”Chopik博士说。“也有一些生理标记。似乎嫁给乐观主义者的人在所有这些指标上的得分都更高。”

这项研究对4500对异性恋伴侣进行了长达8年的跟踪调查，结果发现，与乐观的伴侣结婚可能有助于防止认知能力下降——同样，因为你可能生活在一个更健康的环境中。

“还有的地方乐观以身作则的意识，他们的合作伙伴跟着他们走，” Chopik博士说。“虽然没有对人们嫉妒他们的合作伙伴的良好素质的或有不良反应的人试图控制你一些研究，它是与节目被人看好与以积极的眼光感知你们的关系相关的其他研究平衡。”

那么我们如何变得更乐观呢?虽然乐观在一定程度上是一种遗传特性，但也有一些研究表明，你可以训练自己变得更乐观。

“有研究表明，人们有能力改变自己的性格，只要他们做的事情能让他们改变，”乔比克博士说。“部分原因是想要改变。还有一些干预项目建议你可以建立乐观情绪。”