咳，喘，流鼻涕，打喷嚏。有什么比办公室八卦传播得更快?办公室冷。
亚利桑那大学微生物学家查尔斯·戈巴博士解释说:“每天，你去上班和在工作场所都要面对细菌的挑战。”“基本上，在你之前生病的人就埋下了一个细菌雷区。”
根据全球再就业公司Challenger, Gray & Christmas Inc.的数据，普通感冒和流感将导致今年数千万的病假，这可能会给美国企业带来高达80亿美元的带薪病假损失。
但是，请病假的员工并不能为公司节省任何资金。《哈佛商业评论》(Harvard Business Review)估计，美国公司每年因员工生病而损失的生产力超过1500亿美元。
要“注意细菌”，避免成为在家或在格子间里卧病在床的病人。
了解办公室的细菌热点
由于80%的传染病是由你在环境中接触的东西引起的，所以知道哪些是细菌最多的很重要。这些雷区的位置可能会让你大吃一惊。根据戈巴的一项职场研究，典型的办公室里细菌最多的五件事是:
办公室电话
个人桌面
电脑键盘
微波炉的门
喷泉处理
当大多数人得知他们的手机和台式电脑实际上比办公室的厕所更脏时都感到惊讶，这是有道理的。在大多数情况下，清洁人员是不允许接触个人空间的，因此不会清洁桌面和手机，而他们会对公共区域和马桶座圈进行消毒。
更多的带有细菌的地方
除了这五个“热点”之外，还要注意其他高触点的物品，比如医生的办公笔、银行出纳笔，还有(唉)办公室糖果碗。戈巴解释说:“基于我们的研究，我们发现糖果碗通常含有大量细菌，有时还含有粪便细菌——并不是每个人都像他们应该的那样洗手。”至少，这些知识可能有助于抑制你下午对巧克力的渴望。
小提示# 1:研究表明，每天给手机、键盘和桌面消毒一次，可以杀死99%的细菌。如果你和几个人共用一个工作站或手机，这一点尤其重要。消毒湿巾，比如高乐氏湿巾，和异丙醇一样有效。只是要确保按照说明书使用产品;如果没有，你可能只是在擦拭周围的细菌，而不是消灭它们。让您的It部门来运行它也是一个好主意。
小贴士二:谨防办公室细菌的传播者。除了清理自己的空间外，您可能希望避免上班而不是在家中恢复的疾病。在违规的Sneezer上闭上门。在会议期间选择过道座位，所以你没有被困在两个疾病的中间。也试图让最远的座位远离那些潮流的人，因为打喷嚏可以飞到三英尺。
建议3:随身携带洗手液．虽然洗手是保持健康的首要方法，但当你在轮班期间不能离开岗位时，洗手并不总是可行的，尤其是当你的工作经常与人接触时。在这种情况下，一小瓶速溶洗手液也同样有效。可以选择有机产品，比如burtsbees.com的Burt’s Bees芦荟和金缕梅(burtsbees.com)，或者EO可生物降解湿巾(www.eoproducts.com)，或者Purell (www.gojo.com)或Germ-X (www.germx.com)等其他品牌。
建议4:尽量不去摸自己的脸。成年人平均每五分钟摸一到三次脸。任何时候你摸你的眼睛、鼻子或嘴巴，本质上你就是在让细菌搭便车进入你的身体。试着找到一个新的紧张习惯。
建议5:在办公桌上准备一个应急健康包。无论你是通过空降，维生素C还是Zincenges发誓，无论你需要什么需要在您的办公桌前提升免疫系统。由于大多数人工作八小时或更长时间，因此您可能只能在罢工之前在萌芽中弄清楚迎面而来的寒冷。
而且，如果这些策略奏效了，当春天到来的时候，你可能只剩下几天病假。