当你管理来与类风湿关节炎（RA）的破碎疲劳和关节疼痛，性交往往是你生命的第一部分由手下败将之一。这是又一件事做而不是一种享受。但你有理由找回激情。身体上的亲密不仅能让你感觉不那么孤独，而且研究表明，良好的性高潮还能缓解你的疼痛(以最好的方式)。
“有确凿的证据表明，从性高潮中释放的内啡肽可以缓解偏头痛，帮助人们控制慢性疼痛。”这是因为内啡肽可以阻止疼痛，同时增强我们大脑中负责快乐的部分，”来自纽约市的性与关系专家洛根·莱夫科夫博士说。但是感觉良好的火车不会停在那里!阿拉巴马大学伯明翰分校的研究人员发表的一份报告称，当我们拥抱和高潮时，催产素这种黏合激素会增加，它可能也有止痛的效果。
那么，你如何的心情得到，呆在那里，所以你可以收获这些真棒好处？通过在解决你的疼痛和疲劳的头。我们将告诉您如何：
优化你的治疗方案
RA占用了大量的空间在你的生命如此大的空间，你甚至可能没有得到渴望的前门。
”乏力是(类风湿性关节炎的)一个如此重要的组成部分”，患有慢性疾病的残疾活动家和性教育工作者Kirsten Schultz说。“如果你每次躺下的时候都想睡觉，那没什么用。”
第一步是让让你的日常症状是尽可能完善的管理确保你最大限度地提高你的所有的治疗选择。如果您目前没有治疗用药物，谈你的RA你有关选项的风湿病。做，如果你同想你的药有副作用会让你觉得自己很性感，会让你感到恶心、疲劳，甚至性欲降低甲氧西丁酯和一些生物制剂的副作用很少。调整你的类风湿性关节炎治疗方法可能会减少你的痛苦，让你再次敞开心扉，感受亲密的可能性和它所带来的快乐。
跟你的合作伙伴关于什么伤害，以及可帮助
当你感到痛苦，它会影响你和你的伴侣：你不想被碰触，怕你会更疼。你的伴侣，怕给你造成痛苦，可以撤回并感到被孤立了。
解决方案?经常谈论你的痛苦，舒尔茨建议，他也是星巴克的创始人chronicsex.org。当你们谈论彼此的一天时，把你们的痛苦程度也包括在谈话中。“你们都知道，虽然疼痛很难受，但这是正常的。”
知道你就面临着这样的可以一起走很长的路来帮助你重建亲密关系只要提醒彼此，你们仍然彼此吸引。“当我们面对慢性疼痛时，我们可能会觉得自己没有吸引力，”舒尔茨说。“让我们的伴侣分享他们觉得我们有吸引力的地方，以及他们仍然认为我们是自己的方式，这真的很有帮助。”
另一个重要的组成部分是，尽管会很痛，但还是要努力去触摸对方。舒尔茨说:“如果我们避免身体接触，我们就会错过所有那些提醒我们自己是多么有价值、我们对他人的生活有多么重要的东西。”所以，告诉你的伴侣在卧室外什么感觉很好，即使只是在你看电视的时候把手放在你的额头上。这种联系是强大的，最终可以帮助你感觉更舒适关于讨论解决方法在床上。
尝试一个新玩具(或一个性感的表演)
无论你是否有一个合作伙伴或不是，性玩具可以是一个伟大的走向，如果你有RA。他们不仅使疼痛缓解的高潮比较容易达成，但他们可以采取一些严重的应变关闭你的身体，特别是如果你的手疼，或者你有实力和流动性的麻烦。
几家网上性用品商店，比如来吧，你是和良好的振动，也为残疾人测试产品。一定要在网上做一些调查，如果可以的话，去一些实体的性用品商店，这样你就可以亲眼看到商品了。如果你羞于提问，舒尔茨有一些建议:
“最有益的性玩具是魔杖振动器。那可能是像魔杖一样的东西，或者你可能会看到它被称为日立魔杖，”舒尔茨说。“强力霉素按摩器是另一种很受欢迎的。您可以只需将其插入到墙壁。也有可充电的版本，这是非常好的，因为那时你不会在绳索赶上了！”
舒尔茨说，震动强烈的按摩器还可以发挥双重作用。“对于那些有肩痛、颈痛、背痛的人来说，它们很神奇。它们真的可以帮助解开一些结。”
对于男性，有个公司叫热的章鱼让自慰套。这些产品不仅是谁在他们的手中灵巧小男人伟大的，但他们也有套筒自身额外刺激内一些额外的按摩。
而如果这一切还感觉太多，现在，你可以随时Netflix和寒意。如果你和你的伴侣都看着别人得到它，你可能会开始感觉像得到它了。排队你最喜欢的性感的电影，看到这里的夜晚需要你。