焦虑的身体表现
经过杰瑞肯纳德，博士。 医疗审稿人我们的身体喜欢存在于平衡状态。即便如此，当需求所需的情况下，它们适应响应情况，然后恢复正常。对于这种自我规定的状态，我们有机制速度，速度速度，其他人会让我们放慢速度。我们的神经系统以这种方式组织。当所谓的交感神经系统踢进我们的时候，我们处于“战斗或飞行”模式，当副交感神经系统占主导地位时，我们处于“休息和消化”状态。
我们的“战斗或飞行”机制使我们能够应对威胁;有效地代表我们的生存本能。当威胁被感觉到大脑的恐惧中心（Amygdala）开始一种导致释放的链式反应压力荷尔蒙肾上腺素，去甲肾上腺素和皮质醇。这些激素使心脏变得更快，将血液转移到肌肉中，并增加血液中的葡萄糖水平，以充当能量储备。扩张的空气通道以允许更多的氧气和消化减缓，因为能量被转移以进行其他需求。
不幸的是，我们的战斗或飞行能力在现代生活中有点减少。相反，我们发现自己对激活同情神经系统的所有压力源，但有很少涉及战斗或飞行的出口。当同情的神经系统踢进时，它可以让我们留下一些相当不愉快的身体感官来应对包括：
心悸和胸痛。
出汗。
头晕。
口干。
发抖。
刺痛。
肌肉张力和胃痉挛。
感到淡淡，有时是不良的感觉。
恶心。
敦促小便。
口干，喉咙紧绷，吞咽困难。
焦虑有时延伸到日常生活，与战斗或飞行相关的非常戏剧性的感觉不太明显。单独担心可以扇动压力的火焰，这表明自己以各种身体方式表现出来，如出汗，粘性棕榈树，心悸和头晕的感觉或感觉晕眩。相关的肌肉张力可能导致坏头疼。
焦虑的身体表现可能是如此强烈，因为它们经常被混淆为一些主要物理疾病或病症的迹象。区分焦虑症和疾病迹象的一种方法是监测症状是否在导致焦虑的情况下不再存在。如果他们这样做，原因症状是相关的焦虑。
