你是否患有慢性疼痛?我有，根据医学研究所的报告“缓解美国的疼痛”，超过1亿的美国人也有同样的感觉。你可能不知道的是a肌肉骨骼系统功能失调会导致我们的疼痛。当肌肉和其他结缔组织受到限制时，关节就不能正常工作。这不仅会导致肌肉疼痛，还会导致关节疼痛因为关节没有正确对齐。一个专门研究慢性疼痛的物理治疗师可以帮助我们恢复功能，减少疼痛。
治疗慢性疼痛的专业理疗师
的美国物理治疗协会(APTA)他说:“物理治疗师在管理慢性疼痛方面扮演着重要的角色，他们的治疗方法包括加强和灵活性练习、手工治疗、姿势意识和身体力学指导。物理治疗师也可以帮助患者了解他们疼痛的潜在原因。”
物理治疗师接受运动机能学(研究人体运动的生理、机械和心理组成部分的科学研究)、人体解剖学和生理学方面的培训。治疗慢性疼痛的医生在骨盆底功能障碍、肌筋膜、长期运动损伤等方面都有高级训练。
你可能期待的治疗
物理治疗师进行详细的体检和其他评估，并根据结果向医生或执业护士提出建议。他们认识到治疗慢性疼痛的方法与治疗急性损伤或术后康复是不同的。他们可能推荐的治疗方法包括:
- 主动释放技术。
- 低影响的有氧运动-改善循环和愈合的氧气到我们的身体，同时加强心脏和改善耐力。
- 冷冻疗法-局部使用冰来减少神经传导、炎症和疼痛。
- 干针触发点疗法。
- 水疗法-通过水浮力改善肌肉功能，使关节承受最小的压力。
- 被动的手工治疗-活动关节和软组织。
- 运动疗法-运动，锻炼和伸展来改善我们的功能淋巴系统关节和组织的灵活性。
- 肌筋膜释放。
- 肌筋膜触发点压力。
- 喷雾和拉伸-一种被动的动手技术来释放限制。
- 加强-预防维护一旦肌筋膜和软组织柔软和功能不受限制。根据我们在稳定方面的进展，可以使用激光、医疗球或轻型武器瞄准特定的区域。
- 伸展-保持健康的肌肉伸展和提高柔韧性。
- 脉冲电刺激-提供高压电疗，减少肌肉痉挛和软组织肿胀。
- 经皮电神经刺激(TENS) -提供低压电疗法来控制慢性疼痛。
- 超声波-提供深层热量，使拉伸更容易。
- 温暖湿润的包-放松肌肉。
综合物理治疗诊所可能包括放松疗法、引导想象、生物反馈、脊柱操作、人体工程学、姿势训练等。
值得注意的是，有些疗法会干扰某些健康状况。
结论
我们的肌肉骨骼系统是协同工作的，而不受疾病、损伤、手术或忽视对结缔组织或肌肉的限制。一个功能失调的系统会增加我们的疼痛和功能。理疗师接受过治疗我们的具体情况的训练，并教我们需要做什么来帮助自己在家治疗，可以提供手把手的治疗和其他治疗来恢复功能和减少疼痛。
很重要的一点是，我们要采访当地的物理治疗师，看看他们是否提供慢性疼痛治疗，因为并不是所有的物理治疗师都专门接受过我们需要的技术培训。从我们的医生转介和讨论他们将如何合作带来最好的结果是综合疼痛护理的一个重要部分。