禁闭后：慢性病时冒险外出
对于患有慢性疾病的人来说，这并不是把口罩永远留在家里那么简单。
前几天出去散步的时候，我感觉到风吹得我满脸都是，我在人行道上和陌生人微笑着。我为新冠肺炎19大流行后的全面重新开放感到兴奋，并再次在其他人身边保持安全。但与此同时，当我看陌生人站得很近的电影或音乐会上成千上万人在同一个房间里随着音乐尖叫的片段时，我会非常紧张。作为一个患有类风湿性关节炎（RA）的人，服用的药物会抑制我的免疫系统，当我们回到一个不那么小心的世界时，我仍然担心有危险，以及如何与他人互动。
当我第二次注射新冠病毒-19疫苗时，当医生从我手臂上拔出针头时，我立刻开始哭泣。在经历了一年的恐惧之后，我每天都感到如释重负，这种感觉难以形容。这感觉就像戴上了一个盾牌，虽然它还不是一个不透水的，有保证的保护。我们对疫苗如何预防冠状病毒变种，以及像我这样的人是否真的像普通人一样受到了保护还不太了解。对自身免疫性疾病和新冠病毒-19疫苗的早期研究结果表明，我们这些生活在这些疾病中的人可能不会产生完全的免疫反应，因此可能需要在六个月内加强注射。在接下来的几个月里，研究应该会有更明确的结果。
与此同时，越来越多的人开始接种疫苗，我所在地区的病例数量正在慢慢减少，政府官员开始放松封锁，同时密切关注发展中的变种，例如Delta变体．正如我们在过去一年中所看到的，不幸的是，协议很少基于对弱势群体的风险。当我所在社区的大多数人都在庆祝他们恢复正常生活时，我的医生告诉我要继续保护自己，就像我没有接种疫苗一样行动。这意味着当我在室内和其他人在一起时，要戴上口罩，避免人群，保持相当的孤立。虽然我很想扯下面具拥抱陌生人就像所有人在新的额外口香糖广告，那可不聪明。我要谨慎行事。在从如何更好地应对慢性疾病的经验中学到一些宝贵的经验之后，我计划采取以下一些方法走出流行病的茧:
我会一直戴着面具。在写这篇文章的时候疾病控制中心建议患有自身免疫性疾病和/或免疫系统受损的人继续采取预防措施，除非医生另有建议。我肯定会这么做的，特别是在过去一年发生了非常有趣的事情之后。或者更确切地说，没有发生:我没有生病。在所有。当然，我有过度使用流感的常见后果，以及风湿性关节炎带来的疼痛和疲劳的定期波动，但是……在过去的一年里，我没有得流感;我没有神秘的胃病;我也没感冒我从这次大流行中得到的最大教训是，我可以做一些额外的事情来保护我的免疫系统受损的身体免受持续感染。因此，我计划继续比以前更多地洗手，并在外出时戴口罩——不仅是在今年剩余的时间里，而且在未来的冬季流感季节，以及在我去医院或医生办公室的时候。
我将继续相信科学。这次大流行是了解科学如何运作和知识如何发展的绝佳机会。我们还知道，错误信息会在社交媒体上迅速传播，政府在判断什么时候该做什么时，必须兼顾公共卫生和经济。我们比以往任何时候都更明白，在健康中心(HealthCentral)等声誉良好的健康网站和专门针对弱势群体的组织上获取信息是多么重要。我要去那里找出什么时候世界对我们这些高风险的人更安全。即使到那时，我可能还会再等一段时间，以确保科学是确定的，并在决定我的生活之前与我的医生确认。
我打算忽略无关的意见。在流感大流行期间，很多人都有很多意见，很多人都没有基于团结一致、相互保护的承诺。大流行的经历已经证实，我不应该根据别人的意见来决定我的健康，不管他们是谁，或者他们有多少争论或嘲笑。他们不必为后果而活（或死）——我愿意。我认为相关的意见是我的伴侣，我的家人和我的医生。下次我去看我的风湿病专家时，我会询问是否有可能进行抗体测试，以检查我是否有适当的免疫反应。只有在取得令人满意的结果后，我的面具才会在别人周围脱落。
经历过这场大流行的一线希望是，在未来，其他人可能更容易理解易受感染是什么感觉。我希望这将为慢性病患者创造更多支持，因为我们将回到大流行后的任何正常状态。
我们在黑暗中呆了这么长时间，现在当我们终于能看到光明的时候，我感到有点神志不清。在如何尽可能多地保护自己（和他人）的问题上，我一直把这种感觉放在首位，把我的谨慎与积极的目标结合起来，让我有所期待。我会小心的，这样我才能再次安全地离开我的房子。我会慢慢地出现，这样我就可以再次拥抱我的家人（并且永远不会放手）。生活在等待着你，光着脸，音乐会，室内购物和餐馆用餐，有轨电车，在室内对陌生人微笑。在最近一次周日早上的家庭电话会议上，我们谈到今年要过一个圣诞节，把我们九个人都塞进我母亲的两居室公寓，拥抱着笑着，尽可能大声地唱着圣诞颂歌。这将是光荣的。
COVID疫苗有效性:中央电视台新闻。（2021），“冠状病毒疫苗可能不会促进具有某些药物或潜在疾病的患者的免疫反应。”https://www.ctvnews.ca/health/coronavirus/coronavirus-vaccines-may-not-promote-an-immune-response-in-those-with-certain-medications-or-underlying-conditions-1.5436501
免疫缺陷患者使用口罩:CreakyJoints。(2021年)“免疫缺陷人士应该了解美国疾病控制与预防中心关于户外口罩使用的建议。”https://creakyjoints.org/living-with-arthritis/coronavirus/daily-living/outdoor-mask-recommendations-for-fully-vaccinated-immunocompromised-people/
