我喜欢为别人制定规则。我很欣慰地知道，其他人的生活标准将惠及所有人。我也不贬低他们的个人成功。诚实努力所带来的好处是值得的，那些通过自我约束而取得成就的人至少应该得到某种程度的尊重。我钦佩那些能够找到成功之路并坚持到底的人。
在另一方面，我享受自己的成果。规则是一个危险。规则是困难的。我更喜欢魔杖的做法，其中一个闪亮棒的扫描和一些神秘的灰尘洒得到我我想要的。结果，而不规则，这就是我说的。散漫，没有必要努力，让我有快，这是不难的，以取得成就的胜利圈的标准。
对不起。没有这样的事。
现在，现实已经重新确立，我们在哪里?哦,是的,规则。如果你想减肥并保持下去，你需要一些规则。
胃旁路囊
在手术后的前六个月，病人不会太受饥饿的困扰。当袋增大时，饥饿感就会出现。
医生们发现袋会伸展和成长减肥手术后长达两年之久。研究还发现，不论育儿袋的大小，患者的减肥百分比没有明显的差别。
在六个月后，当熟悉的饥饿感再次出现时，简单地改变饮食习惯不仅能保持减肥效果，还能促进进一步的减肥。
这些改变都是根据收集的事实和观察得出的。
研究表明，吃了软质食物、汤和高热量的液体后，饥饿感会迅速恢复固体食物留在体内
袋长扩展饱腹感的感觉。
超过30分钟的食物会破坏袋子的作用，因为更多的食物可以被吞下。研究还表明，在进食后30分钟内饮酒会洗掉胃袋，饥饿感又会回来。
袋的规则
如果你遵循一些简单的规则，那么保持减肥效果就会变得更容易控制。
两餐之间的饱腹感有助于保持减肥效果。如果每顿饭间隔不超过5小时，就可以避免过度饥饿和吃零食。
两餐之间间隔时间过长会导致暴饮暴食。
经常吃超过一杯的食物会促进体重增加。理想的膳食包括切碎的肉和蔬菜，生吃或轻煮。
吃得太慢会阻止胃囊扩张到足以产生饱腹感的程度。在减肥手术后的第一年吃较重的食物会增加你感到饱的时间。用餐时间应在15分钟内。
饭前或饭后30分钟内不要喝水。在此期间之外，还可以获得水，这将有助于缓解饥饿。
另外一种有效的做法是在吃饭前，在适当的时间内尽量多喝水。
引用:
教务长肥胖治疗学http://www.provostbariatrics.com/success-after-weight-loss-surgery/gastric-bypass-7-rules-for-managing-your-pouch/- 5/26/12日浏览
WLS旅程http://wlsjourney.org/community-forums/gastric-bypass-forums/post-op-gastric-bypass/162-gastric-bypass-pouch-rules.html-
访问5/26/12
吻请心脏本文对HealthCentral支持减肥手术的话题。谢谢！* *跟随MyBariatricLife在推特上* * * *联系在StumbleUpon MyBariatricLife* * * *我的看法谷物让我变胖!食谱卡片在Pinteresy故事……你可以读到我的决定有减肥手术早在2003年和我的旅程从那时起，维持一生的肥胖疾病管理。我的愿望是在你自己的旅途上帮助你终生肥胖疾病管理一路上的分享会帮助你成功的导航。
