在接下来的五个月里,读者们将能够跟踪凯尔西的进展,了解她在怀孕期间是如何控制糖尿病的。
孕**跟踪器:** 16周**婴儿的尺寸:**手掌张开的尺寸**最大的障碍:**适合衣服-孕妇仍然太大了,但我都扣不上裤子!
对没有怀孕的人来说血糖控制得很好1型糖尿病通常包括每天多次测试和校正高读数。即使严格控制,糖尿病患者也习惯了偶尔的餐后飙升或意外的高血糖。然而,一旦你将怀孕因素考虑在内,良好的血糖控制就会达到一个全新的水平。每天进行高达20次的血糖测试是很典型的,目标血糖会变得难以置信的低,而那些餐后的峰值,或者任何高读数,对于患有糖尿病的孕妇来说都不再是可以忍受的了。
当你怀孕的时候,偶尔的高读数会发生。是的,我说过了:孕妇会有高血糖的情况!
当我第一次知道我怀孕的时候,我计划在怀孕期间避免任何和所有的BG峰值。当然,这是一种理想,我们生活在现实世界中泵管堵塞了,输液部位变坏了,碳水化合物计数不是一门完美的科学,黎明现象露出了它丑陋的面目怀孕荷尔蒙会打乱你对自己身体的所有认识!
担心高读数没有帮助,也没有把自己打倒了让你的血糖上升。压力是不会对你或你的孩子受益,更不利于降低您的BG到预期的水平。这里有几件事情,这将有助于:
1.如果你使用胰岛素泵,确保你的泵没有引起问题。你可能想要断开连接,尝试用胰岛素填满油管,以确保一切都是机械工作,然后再进行一次校正。
2.对于真正的顽固高点,没有什么比测试、纠正、测试、纠正更好的了。糖尿病患者常常担心胰岛素的堆积,但当面对难以消化的高血糖时,堆积对你来说是有效的。只是要确保每隔30到60分钟进行一次测试,这样你就可以判断出你的BG什么时候开始令人满意地下降,并做好吃零食的准备,以避免以后“跌到最低点”。
3.同时感到饥饿和兴奋是一种痛苦,但当你的血糖已经很高时,吃碳水化合物只会让事情变得更糟。理想情况下,孕妇应该以60-90毫克/分升的血糖量开始进食。如果我的血糖高于150毫克/分升,我会在饭前15-20分钟注射,然后再次检查,确保我的血糖在饭前开始下降。如果我真的很饿,而且我的血糖指数太高,我就会这么做吃些坚果或蔬菜,不要吃太多碳水化合物含量。
4。快速降低高血糖的一个技巧是未来的基础胰岛素添加到您的校正推注。约翰·沃尔什是一个变异的“超级弹丸,”这种方法可以让你迅速降低血糖值,不放弃太低以后。只需一到两个小时的基础胰岛素的添加到您的校正推注,然后暂停你的面前给予了时间的基础率。
5.而无需加载了胰岛素,降低血糖的好方法是通过锻炼。步履轻快用少量的胰岛素可能会降低你的血糖不亚于是采取大的校正推注后久坐。剧烈活动,如跑步或游泳(我个人最喜欢怀孕的锻炼),甚至会更加降低血糖。
这个月,当我去家乡参加姐姐的婚礼时,我经历了意想不到的高血糖。我们从当地一家熟食店买了三明治,在加州尤里卡市以外的地方,我从来没见过这种美味的面包。面包是白的(这对我来说是罕见的),我知道它可能会刺痛我的喉咙,所以我就相应地吃了(或者我认为是这样)。去吃午饭时,我的血压是110毫克/分升,我吃了半份三明治和一杯土豆沙拉。不到90分钟后,我的血糖达到了299毫克/分升,这绝对是我三个月来见过的最高水平!
恐慌!
我恢复了镇静,输入了3.5单位的“超级修正丸”,同时暂停了每小时0.50单位的基础速度90分钟。因为我有点神经质,我在接下来的一个小时里测试了好几次,很高兴地看到一个小时后就有142毫克/分升出现在我的计程表上。基础悬浮液也起作用了,因为我在晚餐前的血压范围是97毫克/分升。
这些只是我在怀孕后使用频率越来越高的一些方法,即使只是一小段时间,也会变得越来越麻烦。尽管我的血糖高还是让我有点抓狂,但知道我有有效纠正的工具,可以让那些暂时的血糖高更容易承受。