今年我是真心祝福有很多家的过节，万圣节开始，到元旦持久。这确实是伟大的庆祝活动的时间，而且通常在与家人结束了一天的活动聚集在我的餐桌，或有时在餐馆。
哦，我有我的乐趣的分享！但现在又回到了现实中满足我的味觉......而不是下面的日常锻炼的两个以上的固体个月后......和所有甚至几乎没有工作。所以，我一直感觉像最近我需要清理，新年排毒把我重回正轨与我的减肥生活。
我没有体重增加，谢天谢地，我确信那！但是，所有的比平常更丰富的食品，酒，无颗粒甜点我沉迷于已经让我感到身体和精神萎靡，甚至是精神上的。现在，你知道我的终生肥胖管理职位。为了减肥手术后成功，患者必须遵循全身的办法，既包括身体和心灵。
所以，我决定做的是在马克·西森的上船原始蓝图21天全身转型挑战。我对以前也写过马克·西森的原始蓝图厨师书。他的食谱和简列如与理想的减肥餐吃完美契合的原始方式小袋规则傻瓜指南。
马克·西森是一个健康和健身专家和发展的总身体改造依据：
1.学习的八个关键概念用于活体原始生活
2.考虑五个行动项目重新编程你的基因
3.在为期21天的挑战着手
马克·西森不显原始蓝图专门为减肥的生活方式。但我相信原始的饮食是减肥手术患者的长期跟踪，以保持终身肥胖管理一个很好的计划。
您可以了解更多有关的原始蓝图饮食MarksDailyApple.com。有很多的资源可用于减肥手术的病人在网站上呢！喜欢免费下载的原始蓝图健身电子书和简介原始蓝图。
考虑到这一切，我很兴奋地学习马克西森的最新著作中，太极蓝图21日总身体改造。于是，我联系了马克，他是慷慨足够的副本发送给我。我相信，21天全身转型正是我需要回到正轨我减肥生活方式的计划。
21日Challenghy你不和我一起上的原始蓝图21日总身体改造和踢启动的程序终身肥胖管理？
我渴望开始！因此，与我的丈夫一起，我将开始21天全身转型下周。我会在进度发布了一次更新。敬请期待！
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