让我们谈谈类风湿性关节炎

你是否刚被诊断或担心你可以有类风湿性关节炎，你可能会紧张，困惑，也许甚至有点害怕。这是正常的，每个人都在健康中大分之躯，慢性疾病的患者就像你现在一样。但我们 - 他们 - 在这里为你。On this page alone, you’ll discover the realities and challenges of the condition, but also the best treatments, helpful lifestyle changes, where to find your rheumatoid arthritis (RA) community, and all the crucial information to help you not merely manage—but thrive. We’re sure you’ve got a lot of questions...and we’re here to answer them.

无论如何是什么是类风湿性关节炎？

术语“关节炎”感觉熟悉，因为：谁没有看到股票形象老人 - 夹持膝盖？但实际上，这个词经常被错误地使用。首先，“关节炎”是一个捕获项;不仅有一种品种。类风湿性关节炎（RA）是第二种最常见的类型，影响美国约130万人，其中70％是妇女，据关节炎基金会。其次，RA不影响退休集，也不会击中膝盖和手。RA是一种自身免疫性疾病，导致系统性炎症，这主要渗透关节，而且还具有超出它们的影响。虽然它可以随时发生，但是RA通常在40岁和60岁之间发展。如上所述，RA也可以通过称为少年特发性关节炎的病症影响儿童。

为了真正了解RA，它有助于在你的脑海里有一个联合工作的形象。因此，图片：关节包含几种结构，允许您轻松移动。

• 当健康时，接头中的骨头的末端通过呼叫的弹性湿滑材料免受摩擦摩擦软骨（是的，你耳朵的相同填充物）。
• 整个关节被一层包膜包裹，称为关节囊滑膜。
• 一层薄薄的组织称为滑膜膜行囊。
• 膜分泌润滑液滑液，减少摩擦，在运动期间保护软骨和关节。

但是，当风湿性关节炎发作时，免疫系统会发生这样的情况:免疫系统基本上没有发挥作用，而是瞄准滑膜，像外来入侵者一样进行攻击。

在早期阶段，滑膜变得发炎和增厚，引起疼痛和限制关节运动。有些人报告在受影响的关节周围感到温暖甚至燃烧的感觉以及使运动缓慢的僵硬。久而久之，未经治疗的炎症会损害软骨和骨骼。骨骼之间的空间可以变小，导致关节变得不稳定，未对准，更痛苦，有时甚至不动。

最终，炎症组织开始积聚，有时会导致结节形成在该区域周围，最常沿着前臂，肘部，关节和压力点等骶骨，枕骨和脚跟的压力点。这些结节将随着疾病活动而波动。但是，如果你想象他们手中有关节炎的人，则最远的手指关节的非常坚固的结节实际上是骨关节炎和类风湿性关节炎中观察的那些。虽然Ra令人着色用于引起关节疼痛和炎症，但它可以引发整个身体的其他症状，包括干眼症，胸痛和骨质疏松症。

值得注意的是:在你感到关节疼痛之前，通常会经历一般的、非特异性的RA症状;不幸的是，他们似乎是与之相配的那种一切- 无论何种，疲劳，食欲丧失 - 那么与RA将它们联系起来不会发生。而你在关节中的紧张性可能只是一个早上的问题（使它看起来不是那么大的交易）。随着休息，你所吸食的任何滑膜都被软骨浸透，就像海绵吸收水一样。当你移动时，软骨“挤压”，流体沐浴着关节。在上午的第一件事，只是没有额外的额外流体来保持松动。但是你移动的越多，释放了越流体。

类风湿关节炎最初是由什么引起的?

科学家们认为，引发类风湿性关节炎的过度活跃的免疫反应是由遗传因素和环境因素之间复杂的相互作用所触发的。意大利的复杂的部分原因是，即使是最顶尖的医学专家也没有找出类风湿性关节炎的确切病因。随着他们继续揭开谜团，一些具体的相关性已经被发现或正在调查中:

• 遗传学：某些基因增加了风险发展类风湿性关节炎。例如，遗传标记物HLA-DR4已被发现以欧洲祖先的60％至70％百分之百。但是，什么是“遗传标记”？它是DNA的任何变异，都可能表明发展特定条件的风险增加。然而，简单地拥有基因并不意味着您有RA或者您将发展它。因为有这么多的其他因素会影响类风湿性关节炎的发展，因为单独的基因无法确认在未来的诊断或预测，DOC在诊断RA时不会进行遗传测试。

• 作为一个女人:由于女性患风湿性关节炎的几率是男性的三倍，一些专家认为荷尔蒙因素可能是引起类风湿性关节炎的原因之一。研究表明，雌激素会加速B细胞(攻击滑膜的白细胞)的活动，从而加剧风湿性关节炎等自身免疫性疾病。

• 病毒和感染:虽然我们知道RA发生，因为免疫系统攻击身体的健康组织，但医疗陪审团仍然存在对此的原因。一些研究人员认为，当身体感受到来自病毒或感染的危险时，健康细胞可能会混合在一起;当免疫系统启动并攻击细菌(又称免疫反应)时，身体自身的组织也可能受到攻击。这时像风湿性关节炎这样的自身免疫性疾病就会出现，健康的关节就会受到威胁。

我是否有类风湿性关节炎的症状？

有一个原因，你经常在与医生讨论RA时展示了一个Disomodied手的插图！类风湿性关节炎最常常首先击中手和手腕的小关节，在那里您可能会感到温暖，肿胀或温柔。RA的关节疼痛已经以各种方式描述 - 深，沉闷，疼痛，悸动，温暖，热，嫩。然而，最恰及痛苦通常在清晨更糟糕。接头可以放松和感觉更好，它可以花费至少30到45分钟，并且在不活动的时期后通常会恶化。

也就是说，类风湿性关节炎的迹象也可以延伸到您的肘部，肩部，膝盖，臀部，脚踝，脚和颈部。ra症状也倾向于对称发生;也就是说，身体两侧的关节通常在同一时间受到影响。在某些情况下，其他器官系统 - 包括眼睛，心脏和肺部 - 可能也变得发炎，导致视力模糊，液体在心脏或肺部周围积聚，以及胸痛和呼吸急促。（尽管如此，需要长时间，深呼吸：Ra是一种严重的疾病，但可以控制并达到并发症。更多关于以下。）

许多人在几天到几年的漫长发作中经历症状（这是不可预测的），当您的RA症状消退时，可能会因缓解期而分开。事实上，怀孕的妇女通常会通过怀孕体验所有RA相关症状的完全中断，因为激素和免疫系统适应了身体的状态。症状通常会返回产后的产后，因为身体恢复其正常激素平衡和免疫系统功能。

RA的早期症状可能包括：

• 疲劳和弱点
• 低烧
• 一般感觉身体不好
• 食欲不振，体重减轻
• 关节紧绷，通常在身体两侧，摸起来可能是温暖的

具有长期未经处理的类风湿性关节炎，可能发生这些额外的症状：

• 僵硬（特别是在醒来之后）
• 坚硬但无痛的皮肤肿块，被称为类风湿性结节，在手，肘部，膝盖或脚趾上，可以从豌豆到橘子的豌豆
• 弯曲和畸形关节
• 口干
• 红色，痒的眼睛
• 胸痛和呼吸困难(晚期心脏和肺发炎)

何时叫医生或风湿病学者

如果你正在经历晨僵，并伴有风湿性关节炎的其他早期症状，包括发烧和体重减轻，那么就去看医生吧。如果你没有确诊，初级保健医生可以推荐你去看风湿病专家，对类风湿关节炎进行必要的检查。如果你患有类风湿性关节炎，并且出现了严重的症状或新的症状，你应该联系你的风湿病医生或初级保健医生寻求帮助。

医生如何诊断类风湿性关节炎？

风湿性关节炎的诊断是基于你的病史、体格检查、实验室和影像学检查(如x光)。

可用于帮助诊断类风湿性关节炎的实验室测试包括：

• 抗循环瓜氨酸肽（抗CCP）抗体：抗体是你身体产生的蛋白质，用来对抗外来物质。Anti-CCP是大多数RA患者存在的抗体。这种简单的血液测试是为了寻找抗体的存在和水平。
• 完全血统（CBC）：这种常见的测试是用来测量血液中红细胞、白细胞和血小板的水平。红细胞计数低可能是慢性炎症的迹象。
• c反应蛋白(CRP):绘制了你的血液，然后检查是否存在CRP蛋白，其由肝脏产生，并且可以在血液中发现炎症。
• 红细胞沉降率(ESR):将血液样本添加到管中后，技术人员测量红细胞落到管底的速率。快速沉降表明炎症，血细胞一起束缚并更快地落下。
• 类风湿因子:又称胶乳凝集试验，该血液试验用于检测该抗体的水平，这些抗体在大多数患者中升高。
• x射线:由X射线产生的图像显示RA炎症在关节中造成的损伤量。
• MRI：磁共振成像使用磁场，射频和计算机技术来获得如此敏感的高质量图像，它们可以在X射线上显示六个月六个月的ra损坏。
• 超声波：有时也被称为超声波检查，这是一种非常敏感的测试，可以暴露风湿性关节炎损伤时发生的骨侵蚀以及炎症的存在。
• 滑膜液分析：在这种测试中，当关节出现疼痛、炎症或肿胀时，会从关节抽取液体来帮助确定潜在的诊断。它可能是感染，痛风，或关节炎，以及其他疾病。对于医生来说，正确的治疗是很重要的，因为很明显，痛风的治疗方案与风湿性关节炎完全不同。

治疗风湿性关节炎最好的方法是什么?

治疗的目标是超级简单：让您以所有您需要的方式移动。这意味着减少 - 理想地停止 - 最终可能导致关节损伤的疼痛和炎症。当RA早期诊断（检查这些症状！）并且您对治疗的侵略性时，您更容易避免以后的并发症。

治疗到目标(T2T)是一种新的治疗策略，以缓解或最小的疾病活动为目标。工作原理:疾病活动经常被监测，如果没有达到目标(缓解!)，药物和剂量会在你预约时立即调整。如何?医生遵循预先确定的方案，包括药物治疗、治疗、饮食改变、适合ra的锻炼、手术或治疗方案的组合。

ra的药物：你有选择

现在有更多的类风湿性关节炎药物和治疗选择，以前可以获得，这使得能够为您找到最佳治疗计划。

RA药物包括（一般上市，按照您的RA是否轻度，中等或严重）：

非甾体抗炎药

非甾体抗炎药(NSAIDs)不会减缓RA的进展，但你的医生可能会开大剂量的NSAIDs来治疗炎症引起的慢性疼痛。常见的非甾体抗炎药包括:

• 阿司匹林（Bufferin，Bayer）
• Celecoxib（Celebrex）
• 不碱性（Salsalate）
• 布洛芬(雅维和其他品牌)
• Naproxen（Aleve和其他品牌）
• Relafen（Nabumetone）
• COX-2抑制剂，NSAID的亚类具有较低的内部出血或胃溃疡的风险 - 其他NSAID的常见副作用长时间用于大剂量。如果你做需要大剂量的其他非甾体抗炎药，这应该是短期治疗。

DMARDs

这些疾病改性抗风湿药物（因此：DMARDS）通过阻断炎症来帮助保持关节。由于DMARDS的潜在副作用的不可预测的风险 - 例如胃部不适，感染，脱发和肝脏损伤 - 您必须在服用这些药物时常规（每周到每隔几个月）实验室测试。DMARDS包括：

• Trexall(甲氨蝶呤)
• Azulfidine(柳氮磺胺吡啶)
• Araava（leflunomide）
• 氯奎宁(羟氯喹)

生物制剂

这些药物也被称为生物反应调节剂，旨在控制免疫系统的某些部分——事实上，它们是一种抗体。但它们不是锁定在细菌或病毒上，而是针对引发炎症的蛋白质，然后关闭。(很酷,对吧?)今天，有许多不同的生物制剂可用，所以医生们根据他们所瞄准的细胞对它们进行分类。

• 肿瘤坏死因子抑制剂(tnf抑制剂)-如Humira (adalimumab)、Enbrel(依那西普)、Cimzia (certolizumab)、Simponi (golimumab)和Remicade(英夫利昔单抗)-抑制肿瘤坏死因子，这是一种自然发生的物质，在RA患者体内过度产生;它是类风湿性关节炎患者第一次发炎的主要原因。它们是通过自我注射或静脉注射，取决于药物。
• B细胞抑制剂如Rituxan (rituximab)，通过静脉注射杀死可引发炎症的b淋巴细胞。
• 白细胞介素-1（IL）阻滞剂像Kineret（Anakinra）一样，每天都是自我注射的;它们靶向白细胞介素-1，体内炎性化合物。
• 白细胞介素-6抑制剂，例如自我注射的kevzara（Sarilumab）和IV施用或自我注射的致动症（对照型致癌物质，停止白细胞介素-6蛋白与细胞附着并引发炎症。
• T细胞抑制剂，像orencia（abatacept），锁定在t细胞表面（aka炎症导致的白细胞）。医生会通过IV给你这种药。

这些药物可以减缓RA的进展，甚至带来长时间的缓解。缺点？递送方法 - 您必须定期给自己射击或访问IV输液中心 - 因为它们会夯实您的免疫系统，您可能更容易感冒和其他感染。

类固醇

口服皮质类固醇如脱节剂（泼尼松），从类风湿性关节炎的症状提供快速缓解，并且在先进的情况下，可以防止RA相关的炎症损害您的眼睛和内脏器官。因为泼尼松在延长时期使用时具有严重的副作用，所以通常保留严重的爆发或其他治疗无效。将皮质类固醇注射到受影响的关节中可能也有所帮助。

手术

有一些类风湿性关节炎的病例——通常是晚期和/或治疗不足——手术可能是必要的考虑。意思:疼痛很可能使人虚弱，你不再有正常的关节功能。有两种手术类型:

• 滑膜切除术。任何时候肿胀严重到你很难移动和功能，这种手术可能会进行。它去除病变的滑膜从受影响的关节，以减少肿胀和疼痛，并帮助防止进一步的关节损伤。
• 关节成形术。这种手术用机械替换损坏的接头来恢复关节功能或修复畸形。每年进行超过一百万的联合替代手术，主要是臀部或膝盖，但手和脚部的肩部，肘部和关节也可以被更换。与您的外科医生讨论至关重要：联合更换后要继续的活动类型。这将有助于您的DOC选择适当类型的假体和植入技术，同时让您更深入地潜入手术的风险和局限性。

其他类型的疗法可以提供帮助

如果你有Ra，是的，你有慢性疾病。但是你可以做一些事情 - 除了典型的药物之外 - 帮助你感受到你最好的。为此，考虑从各种领域组建专家的医疗团队，包括精神病学，营养和放射学。其他健康相关的专业人员也可以成为您团队的一部分，以帮助您提供以下内容：

• 运动。您的医生可以开展锻炼计划或建议您看到身体或职业治疗师。虽然运动过于剧烈的运动可能会恶化你的症状，温和的运动可以增加关节的活动范围。有些运动在游泳池或热浴盆里更容易进行，因为水有助于支撑身体。和你的医生谈谈哪种技术最适合你。

• 睡觉。鉴于条件多么令人不安，ra有ra的一半以上晚上睡觉。此外，与ra相关的炎症往往比那些没有ra的人更快地消耗能量水平，所以8小时的睡眠更加关键。今晚开始在需要的地方使用枕头作为额外的支撑(例如，在疼痛的肩膀下或堆叠的膝盖之间)。

• 压缩。由于热量效果减少肌肉张力并刺激血液循环，许多人与Ra说，施加着温暖的东西（新鲜从干燥的连帽衫会做！）在运动之前使接头感觉更好。另一方面，冷敷，在RA耀斑后减少炎症，肿胀和酸痛。

• 局部乳霜。涂抹含辣椒素的乳膏或乳液（辣椒提取物！）可能会舒缓轻微的关节疼痛。那些用樟脑，薄荷醇或松节油油的同意。尝试：Capsaicin-InfusedCapzasin惠普奶油要么J.R.沃特金斯白霜搽剂，它具有樟脑和松节油。

• 夹板。你的风湿病医生可能会给你的问题部位开夹板。在严重发作时，它们会通过固定关节来帮助缓解疼痛。

• 饮食。虽然大多数关于饮食与风湿性关节炎的作用的证据都是轶事，但有一些研究表明某些食物可能是有益的。特别是地中海饮食(又名抗炎饮食)——强调鱼、橄榄油和蔬菜——已经被证明对炎症有一定的影响，可能是由于某些鱼含有omega-3脂肪酸。一些较小的研究也吹捧纯素食或素食饮食对风湿性关节炎的帮助。了解所有关于RA和饮食这里。

是什么引发了类风湿性关节炎的发作?

像龙卷风一样，类风湿性关节炎的触发是不可预测的。获得更多控制的最佳方式？查明燃烧后面的罪魁祸首。每个人都不同，但典型的罪犯包括：

• 强调
• 感染，包括流感和寒冷，激活免疫系统
• 物理创伤，如手术或骨折
• 孕后
• 牙齿健康差
• 某些食物，包括加工零食，红肉和过量的精制糖
• 太多的运动
• 剧烈的，突然的天气变化

风湿性关节炎有严重的并发症吗?

它可以。类风湿性关节炎的副作用是病情本身的表现，并有两种品种：来自未经处理的或未治疗的RA的那些，以及由联合损伤引起的那些。风湿性关节炎常见并发症包括：

• 心脏病。它影响了ra的一半以上。
• 类风湿性结节，其发生在30％至40％的RA患者中，比疼痛更麻烦。
• 骨质疏松症相关的骨折。在风湿性关节炎患者中比普通人群多25%到30%。
• 感染（流感，Staph，肺炎）。他们是ra的人中的两倍。
• 肺部疾病。它在近四分之一的RA患者中发展。
• 干眼。这是风湿性关节炎患者最常见的眼部疾病。

约有10%的确诊患有风湿性关节炎(经过认真治疗)的患者在一年内病情完全缓解，大约40%进化两年内。这归功于过去二十年来治疗的重大进展。

这正是为什么这是至关重要的，不要忽视症状 - 或推迟获得帮助。如果疾病的进展情况并未治疗，那就是可能发生最糟糕的副作用：严重限制的运动范围，或者更差，逐渐地破坏关节。炎症过程随着纤维组织形式或骨骼保险丝而减慢，并且关节停止完全发挥作用。

预防

虽然没有已知的方法可以预防风湿性关节炎，但有很多方法可以预防并发症，让你整体感觉更好。

• 戒烟。瑞典研究涉及34,101名妇女的研究报告说，即使是轻微的吸烟也与妇女中RA的风险增加有关，并且戒烟（或根本不开始）可能会降低风险。
• 保持健康的体重，减轻关节的压力。如果你超重，你可能需要考虑减肥计划，因为超重会给你的关节带来不必要的压力。考虑与营养师合作，帮助建立一个个性化的饮食或计划，以实现你的具体目标(例如，少吃糖，多吃-3脂肪酸/鱼)，以管理你的风湿性关节炎。
• 健康饮食。虽然对于风湿性关节炎没有规定的饮食，但是要避免那些引起炎症的食物，比如袋装零食，要包括那些促进骨骼健康和免疫功能的食物。
• 开始或坚持日常锻炼。研究表明，运动可以帮助缓解RA症状，甚至改善日常运作。它也可以让你更加灵活，帮助您更好地睡眠，并提高耐力。

对RA的人的生活是什么样的？

随着类风湿性关节炎的日常生活，通常包括疼痛和疲劳，可以允许，这可以压倒性。您也可能必须与那些并不了解您的病情的人，不能完全掌握您所经历的内容。如果RA对您相对较新，或者您已经疲惫不堪，仍然存在疼痛，我们就会理解它可以感受到能够寻找良好的护理并尝试新的治疗方法。所以开始小：首先教育自己是关于ra的教育，然后努力建立一个与ra生活的人的信心。

情绪健康

具有类风湿性关节炎的人经常觉得他们必须面具或伪装他们的问题，这可能是你大脑上的真正排水管。最好的解决方案？

• 说出来。简单地和朋友和家人谈谈你正在经历的风湿性关节炎可以减轻孤独的负担，并帮助你的人以你需要的方式帮助你。
• 找到缓解压力的方法。尝试创建自我保健例程并探索冥想等替代治疗。
• 考虑与治疗师交谈。被诊断患有风湿性关节炎通常会引发一个悲伤的过程，因为你会哀悼健康的自己，并努力接受自己的处境。你可能会感到沮丧，尤其是当你的疾病非常活跃的时候。通过优先考虑你的心理健康并与顾问或治疗师联系(你的家庭医生或风湿病专家可以推荐给你)，你将为自己建立起一整套RA管理的其他方面。

性生活

每项研究发布的每项研究，ra 59％的人风湿病学，认为这种疾病对他们的性生活产生了负面影响。毫无疑问，根据其严重程度，类风湿性关节炎本身——以及一些用于治疗它的药物——会由于疲劳、僵硬、阴道干燥、勃起功能障碍和性欲减退而降低性欲。

那么，修复是什么？您与伴侣之间的耐心，沟通和理解显然是关键。还有某些性别位置可能对您感到更舒适，通常是基于您最具手机的关节：

• 手腕和/或肘部疼痛:躺在你的背部或侧面，并根据需要将枕头放在肘部下方。
• 用于颈部疼痛：不要把枕头放在你的脖子后面或在你的背上有性行为时向前弯曲。并务必与您的医生讨论RA如何影响您的颈部以及如何保护它。
• 髋部疼痛:如果伤害臀部疼，请在勺子位置发生性关系，与你的伴侣在你身后。
• 膝盖疼痛:你想把膝盖直接保持膝盖，所以尝试在传教职位的底部或躺在彼此面对的方面。

怀孕

它足够复杂没有当然怀孕了与条件有十亿额外的问题。我必须脱掉药物吗？（怀孕期间有一些不安全的药物，而其他药物则很好。）我会把RA传给我的孩子们吗?（简而言之，不一定。）尽可能地学习需要考虑的问题，并早期与您的风湿病学讨论（理想情况下，在您开始尝试之前）有关药物风险。

我在哪里可以找到类风湿性关节炎社区？

ra影响如此小的人口，而没有积极搜索，跑进另一个RA-ER IRL，就像在电影院特许权座上发现查尔斯顿咀嚼物一样。然而，找到你的人 - 那些知道的人究竟你经历的是什么 - 与你的心理健康一样重要，因为找到了有效的治疗计划。表单连接，发现资源，分享疼痛和灵感，并开始新朋友，从这里开始。

Top Ra Instagrammers.

• 布瑞特·约翰逊,@hurtblogger

遵循,因为:她经过泥泞 - 而且陷入困境 - 而不是真实性的糖衣。她不然而，在最微小的地方找到光明和爱，不断提醒你，如果她可以找到力量，你也可以。

• Desiree Lee，@thebarbellbeautie.

遵循,因为:她可能会害怕针头（你好，鬣狗射击），但她不怕杠铃。享受您的日常锻炼灵感和实际锻炼惯例 - 而无需忽略慢性状况的运动问题。

• 蕾妮安德森，@the_rheumatoid_arthritis_mama

遵循,因为:她’s relatable on every level: She covers all aspects of how RA affects her life—and shares that emotional rollercoaster in her captions—including how she maintains a robust marriage in a hurting bod, keeps mommin’ through exhaustion, and fuels her health with arthritis-approved recipes.

• 艾琳·戴维森,@nkniceileen，chroniceileen.com.

遵循,因为:她是一个巨大的倡导者，谁是谁来让她的回合提高了解它真正喜欢拥有Ra的知识，而且她没有（疼痛）骨头。她是一个出生的讲故事者，一边是Sass。

• 艾米松本,@fitaimee_ra.

遵循,因为:就在当你认为你不能摇滚妈妈的生活（甚至拥有它）时，在N-nut汉堡中的挥霍，或者鼓起来锻炼的能量，Aimee在这里证明你错了所有it-period。

顶级RA-Related播客

• 慢性简报。通过多功能和热闹的作家Daniel Malito（患有年龄关节炎超过25年的人，因为他11岁以来，这个RA相关播客的档案是痛苦的，有时是LOL-有趣的。
• 慢性性。性教育者和Activist Kirsten Schultz主持这个明确的 - 如，除非你穿着耳机！ - 播客，揭示了关于慢性疾病和残疾（包括RA）如何影响关系，性别和性行为的真相。
• 疾病+健康。艺术家兼健康倡导者卡拉·盖尔·奥里根(Cara Gael O’regan)与另一种关节相关疾病——埃勒斯-丹洛斯综合征(ehler - danlos Syndrome)一起生活了20多年;在这里，她对一些最棘手的话题进行了深度采访——保险范围、残疾、死亡——因为这些话题与慢性疾病和疼痛交织在一起。
• 关节炎和关节炎协会的工作。虽然这不是一个持续的系列，但这是一个稳健的工作相关资源的金矿，当你有ra时平衡职业。

顶级RA支持团体和非营利组织

• 关节炎基金会。这个组织及其屡获殊荣的杂志，今天的关节炎，帮助您创建一个全生活的个性化计划。从测验（“你的关节炎饮食是什么？”）和专家Q＆A的可定制计划和工具（“轨道和反应”的症状跟踪应用程序），关节炎基础鼓励您全面地查看Ra诊断。
• 关节炎国家研究基金会。四十多年来，这个组织一直为研究关节炎的原因、预防以及治疗慢性关节疾病的新方法提供资助和组织筹款。无论你是否对科学很感兴趣，这里都是你想寻找研究人员最新最伟大的RA发现的地方。
• 类风湿性关节炎支持网络。它的目标是什么？提供最新的信息，以便有RA的人们知道他们的处方药和替代疗法的选择，并充分了解他们的诊断。该网站还有一个资源的宝库，包括风湿病学家目录。
• 我的ra队。这个庞大的社交网络实际上把你和患有风湿性关节炎的人联系在了一起。它对情感支持、实用建议和现实世界中管理病情的见解都很有帮助。