我最近在我的办公室见过一位49岁的男性，他的PSA升高了2.7 ng/ml。3个月前为2.4 ng/ml。他的父亲前列腺癌。他因有轻微的感染症状而接受了抗生素治疗前列腺炎PSA降至2.0 ng/ml。这被认为是在正常范围内。他问了我一个常见的好问题。"有没有什么食物或补充剂可以帮助我的前列腺?"
营养对一个人的健康很重要。有许多补充剂，维生素或食物，一个人可以为他们前列腺癌健康。让我们来回顾一下最受欢迎的一些。
维生素E是一种抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基的伤害。基本上，自由基是体内不稳定的原子，有能力损害正常细胞。如果这些正常细胞受损，它们就会改变或变异成癌细胞。然后癌细胞分裂、生长并扩散到全身。有证据表明，维生素E可以阻止自由基，从而防止正常细胞突变成癌细胞。推荐的剂量是每天400毫克维生素E。维生素和生活方式(至关重要)研究最近关注了硒和维生素E的组合预防前列腺癌。研究表明，长期服用维生素E可以降低患晚期前列腺癌的风险。
硒是一种矿物质，它也具有像维生素e一样的抗氧化特性。硒可以与体内的蛋白质结合，帮助稳定细胞膜，阻止自由基进入细胞。也有一些证据表明硒可以通过增强身体的免疫系统来预防或减缓癌症的生长。硒每天摄入200微克。有一项名为SELECT(硒和维生素E预防癌症试验)的大型研究正在调查硒和维生素E对前列腺癌的联合作用。这项研究的结果将在几年内公布。
茶树的新鲜叶子被蒸熟制成绿茶。一种叫做儿茶素的蛋白质在所有的茶叶中都有产生，但在绿茶中含量更高。儿茶素具有像维生素E和硒那样的抗氧化特性，可以保护身体免受自由基的伤害。来自中国的一项研究表明，每天喝3克茶，大约2杯，可以减少癌症的进展。不幸的是，大多数关于绿茶的研究都是不确定的。
建议男性每天服用维生素E、硒和绿茶，以降低患前列腺癌的风险。