类风湿关节炎（RA）是最常见的自身免疫疾病之一，影响大约130万美国人。关节发炎，疼痛，僵硬和表征，疾病影响的三倍女性是男性。由疾病引起的不适，就足以从不断追求运动阻碍了许多人。但RA的诊断并不一定意味着你边缘化，直到永远。我们询问了三名女运动员如何管理（和成长）与RA，他们最希望你知道这经常被误解的疾病是什么。
姓名和年龄：萨凡纳鹦鹉，19
位置：休斯敦莱斯大学，德克萨斯（家乡：的Niwot，CO）
诊断的年份：2019
事业：学生（大一新生，主修经济学）
运动：1个区啦啦队
最喜欢的非体育活动：钩针和花时间与我的朋友。
通过推动：蛋白质奶昔
如果我能和任何人拉拉队，我会选择：我最好的朋友，肯尼迪。她还对赖斯的啦啦队，没有她，我无法想象的运动。她使我兴致高昂的时候我RA耀斑，这有助于我保持积极的态度。
最好的提示管理RA：对自己诚实约你的感觉，你可以当天做什么。这是不可能的你需要，如果你不与你的身体调什么，你不给自己时间来愈合。
如果我能告诉你一件事RA：我会告诉你要善待别人谁通过医疗的现实工作，即使你不能向外看发生了什么事情。此外，请记住他们的运动的里程碑，可能需要临时调整，因为他们通过自己的条件下工作。只是因为人们看不到，我有RA并不意味着我没有RA。当我开始在18岁经历严重的症状，因为我总是与老年妇女有关的RA，但我了解到，RA不计较年龄，我感到震惊。
因为我的诊断如何我已经改变了：工作了曾经是一个应力释放我，但是当我有一个火炬，运动本身是有压力和痛苦。我已经学会忍耐，因为我让我的处方团恰到好处，并且习惯于我的新机构。一旦我这样做，我可以回去重新设定积极目标物理为自己。
姓名和年龄：雪莉·斯彭斯39
位置：亚科尔特，WA
诊断的年份：1994年
事业：待在家里的妈妈
体育：距离骑自行车，山地自行车，登山的混合物（我登顶胡德山和沙斯塔山）
最喜欢的非体育活动：与我的儿子玩，并利用我们的动物，猪，猫的照顾，很快，鸡！
通过推动：饮食百事可乐
如果我能周期与任何人，我会选择：我的丈夫，因为我们年幼的儿子，我们出去一起这么少的这些日子。虽然我可能会抛弃他为米歇尔·奥巴马，应该有机会出现！
最好的提示管理RA：找到你的作品，并意识到它可能看起来不一样的人的作品。药物已经改变了我的生活，帮助我锻炼无疼痛。我还发现，限制麸和巧克力每天都在努力，以帮助移动很大，太。有时候，这是在跑步机上只需20分钟，但事情是聊胜于无。
如果我能告诉你一件事RA：我会告诉你为RA影响您的生活和人际关系的各个方面做好准备。接受这一事实将帮助你渡过难关。
因为我的诊断如何我已经改变了：我觉得我有更多的赞赏我的身体现在。我尝试从不想当然或利用它，因为我知道我的行动能与火炬或健康挫折瞬间带走。
姓名和年龄：罗莎拉米雷斯 - 伊顿，44
位置：波特兰，俄勒冈
诊断的年份：2014
事业：自由平面设计师
运动：ACRO瑜伽
最喜欢的非体育活动：唱歌！
通过推动：全面的全营养食品的高碳水化合物
如果我能做到ACRO瑜伽与任何人，我会选择：达赖喇嘛。我觉得他的笑声将是惊人的！
最好的提示管理RA：倾听你的身体。我以前买的到的想法，我不得不用力按压所有的时间去任何地方，但我最大的挫折来自于推自己太辛苦。现在，我的座右铭是“喧嚣更小，更流”，虽然它可能需要耐心，我能达到我用更少的耀斑和伤害的目标。重新学习如何成为活跃在不会引起耀斑的方式对我来说是一个漫长的过程。我做了很多与食品和失误的补充，我彻底改变我的饮食，它不仅仅是帮忙压力。现在我听听我的身体要求，并尝试给它一个整体，健康的版本。
如果我能告诉你一件事RA：这是一个狡猾的小杂种。这一刻，你可以被罚款，一小时后也很难走，它可以使谁拥有它觉得自己像一个骗子和片状的人。认为本病，而看不见的，是真实的，不只是一个头脑反应过度产品。
因为我的诊断如何我已经改变了：变化最大，从我的心态来的。由于我的诊断，我学到了什么我把我的四个A的：评估，接受，调整和倡导者。他们听起来很简单，但他们仍然需要大量的专注和决心。