13米大的小工具，使生活有了RA更轻松

当你与类风湿关节炎（RA）的生活，你会发现某些日常任务，像打开一个罐子，换衣服早晨，或者用剪刀，是一个小甚至严重挑战性。这是因为关节在你的手中，手臂和腿经常疼痛，肿大，甚至产生慢性炎症，疾病的标志痛苦。

适应性是关键卡拉基耶纳斯特，曾任企业传播专业在达拉斯，德克萨斯州，谁曾与RA住了12年，他说，。有时这意味着找到适合你的目的最好的产品。“正确的工具可以产生巨大的变化，”她说。“很多东西可以帮助你在生活充实，有趣的富有成效的生活。”

以下产品是由谁知道第一手什么是用做晚餐，在床上越来越舒服，甚至握持笔这么考虑添加任何或所有到您的在线购物袋的奋斗人士的好评：

环夹板

从RA关节损伤可以削弱韧带和导致“过度活动” - 当关节弯曲超出正常运动范围，这可能是痛苦的并可能导致畸形。金属环夹板像胸花夹板-worn任何拇指或其他手指的帮助支持下，联合并保持它在的地方，镇痛，同时使那些需要你的手指是很容易做的，即使他们促进复原任务。“我真的很喜欢关于他们的是，他们看起来像珠宝。大多数人认为他们是很大胆的戒指，”琳恩安德森，57岁，在加拿大多伦多HealthCentral病人的倡导者说。感兴趣吗？谈谈你的风湿病或约得到测量的物理治疗。

成本：改变（安德森支付了大约为每100她的$）。

哪里买（这个：银戒指夹板公司。

开罐器

疼痛或僵硬的手指，腕，肘，肩或者可以将打开一个罐子变成一项艰巨的任务。“我曾经有过经历这种整个套路，”基纳斯特，一个狂热的厨师说。“热水，重重的摔在盖子......”现在基耶纳斯特使用的OXO好易握开罐器。您可以使用它的金属牙握封盖，然后握住手柄，并用一个简单的拧开瓶子里。“我甚至不想想，”基纳斯特说。“我只是弹出打开罐子，继续做饭！”

成本：$ 9.99之间。

哪里买（这个：货柜店要么亚马逊。

食品切碎机

食品加工商通常建议人们从关节炎减少握力，这可能会限制你使用刀的能力。不过，他们可以是笨重且难以清洁。对于较小的作业，卡米霍伦巴克，50，斯古吉尔避风港，PA的，使用养尊处优的厨师食品切碎。只需按下柱塞通过水果，蔬菜，坚果，或熟肉激活不锈钢刀片片。“我喜欢这个东西！”霍伦巴克说。“它是如此容易清洁。只要把它拆开，并在洗碗机扔掉它。小菜一碟！”

成本：$ 40

哪里买（这个：养尊处优的厨师。

棕榈皮勒

该Chef'n棕榈皮勒让你剥水果和蔬菜不使用你的抓地力。就在削皮器滑入你的手指，舒适让它窝在你的手掌。使用它在苹果，胡萝卜，土豆或者，让不锈钢圈做其工作。也可以尝试棕榈Zester（对于自由的手柄-zesting）和棕刷（抓地力费清洗）。

成本：$ 8,99。

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伸缩器采集卡

当霍伦巴克得到了伸缩器采集作为她的生日1年恶作剧的礼物，她从来没想过要使用它。现在，她的诊断RA后12年，她用它所有的时间。“我用它来检索存储在柜上面我的范围罐，或者从我的衣柜后面的东西，”她说。一个伸缩器 - 贪婪可以帮助你也一样，如果肘或肩部疼痛限制广告的触及。该苔超采集卡有两种不同的长度（26或32英寸），设有一个旋转臂，和一个按钮的按压，以保持物品在适当位置的锁。

成本：$ 25.99为26英寸;27.99 $ 32英寸。

哪里买（这个：carex.com。

袜子援助

你的膝盖或髋部疼痛是否阻止你弯腰穿上你的袜子？基纳斯特使用袜子援助。（您可以使用您伸缩器采集卡把你的袜子后退。）的苔袜子援助覆盖着毛巾布额外的袜子抓地力，并与所有长度的袜子，包括脚踝袜子和没有工作。

成本：$ 14.11。

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易操作剪刀

传统的剪刀迫使你你的手指蜷缩成手柄，并且还需要手部力量来操作。Fiskars公司行易操作剪刀有符合人体工程学的手柄，并且每次切割后打开叶片，节省您的努力弹簧动作设计。他们甚至已经赢得了关节炎基金会的易于使用建议 - 一个拇指大的了，如果真有一个。对于一般的各具特色的需求，如切割布料，尝试英超第8号易弯曲行动剪刀。

成本：$ 22.99。

哪里买（这个：fiskars.com要么亚马逊。

记忆泡沫床垫

当你感到痛苦银行业高质量的睡眠可能很难。基纳斯特发现记忆床垫可以提供帮助。“这靠垫我的关节并采取了很多压断的，”她说。记忆海绵支撑身体，同时提供足够给从你的关节释放压力。和床垫是一个很大小于整个床垫昂贵。基耶纳斯特使用丹普丹普礼帽最高，超豪华的3英寸礼帽。“起初，我得到了我的床侧的双尺寸，”她回忆说。“然后我老公试了一下，他当时想，‘我们得到一个特大号！’”

成本：$ 280（女王）。

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折叠拐杖

脚，膝盖，臀部或RA的可以使行走困难，和一些日子，你可能需要一点点帮助。“当你不能站起来，并采取措施，一下子你的世界变得很小，”基纳斯特说。“使用拐杖，和你的世界再次打开了。”这就是为什么基耶纳斯特携带的折叠式手杖，她可以当她不使用它收起她的袋子，每当她需要一些额外的支持，将其拉出。试用厨房克鲁什折叠拐杖- 坚固，重量轻，和可调节的（从32至36英寸）。

成本：$ 16,90。

哪里买（这个：kitchenkrush.com。

试点博士握钢笔

降低握力和手指灵活性，使标准尺寸的笔更难使用霍伦巴克说。于是，她会寻找一个缓冲，宽桶握等较厚笔那些从握试点博士。“我没有抓住他们的紧张，”霍伦巴克说。他们是可伸缩的，所以没有盖移出。和抓地力博士是专门为那些有限的手和手指的力量和灵活性而设计。事实上，这是已被公认的唯一的笔关节炎基金会易于使用。

成本：$ 8.24。

哪里买（这个：斯台普斯要么亚马逊。

拉链它开瓶器

由于缺乏握力打开密封泡罩包装或蛤壳式包装，玛丽安娜保尔森用来尝试用小刀打开它们。“我要杀自己，”她回忆道，“还是让在包孔，但仍不能打开它。”保尔森，在加拿大温哥华，和阿姨应力的创始人HealthCentral病人的倡导者，现在使用拉链它开瓶器。“你沿着封装滑动很容易，而且从节约伤害你的手，”她说。事实上，该产品的创造者，史蒂夫·费希尔，最初设计是为了他的母亲，谁有严重的关节炎手。

成本：$ 17（使用两个AA电池，不包括在内）。

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热/冷敷

对于RA痛，有时热疗法帮助，有时冷。同我的暖气垫的天然冷热包，你可以挑选。用亚麻和大米装满，这些压缩可以在微波加热或在冰箱中冷却。或者，得到两个和试用了一下对比疗法交替15分钟冷的，15分钟的热议。我的加热垫有各种尺寸和形状，根据您的需要。尝试使用的基本热冷疗包只是你的身体上的任何地方。

成本：$ 21.99。

哪里买（这个：naturecreation.com或亚马逊。

座位预订

拿着一本书打开长时间会加重手和手腕RA。该座位预订阅读枕头让你安装你的书免提读（或平板电脑或电子书阅读器）。另外，它的轻巧便携，所以你可以把它与你在一起时的旅行。奖金：它双打作为一个旅行枕。

成本：$ 39.90。

哪里买（这个：亚马逊。