技术无好坏之分。就像其他的事情一样。这取决于你如何使用它。就我个人而言，我感谢今天我们可以使用的技术工具。如果我们的手受伤了，我们可以使用软件，龙自然地说话,沟通。这个软件相对便宜而且容易使用。
Skype不是我经常使用的东西，但我喜欢和远方的朋友聊天，偶尔看看他们的脸。我在英国有个朋友，他有一口可爱的英国口音。我很喜欢听她讲话，看她微笑。当一个人习惯了我们在美国说的“美国英语”时，没有什么比听到英语口音更令人高兴的了。
我们都知道自身免疫性疾病会让我们与朋友和家人隔绝。科技可以帮助我们保持联系。网上有很多互助小组。Facebook有几个群组可供选择。有些小组是“特定疾病”的。There are groups for Sjogrens, Lupus, Connective Tissue Disease, and Rheumatoid Arthritis. Some groups are more general and have members diagnosed with any type of autoimmune disease.
这些论坛为人们提问和分享生活提供了一个安全和私密的地方。许多人在这些团体中找到朋友。我见过有人找住在附近的网友。有时他们会“碰头”，在Facebook世界之外发展一段友谊。
HealthCentral在Facebook上有类风湿性关节炎的网页吗RAHealthCentral。你可以在这个网站上找到有价值的信息，无论你是新手还是老病人。
有一件事，你需要记住，当通过计算机通信，只有打字。你需要开放思想，不要把事情个人化。你听不到任何人的声音，这可能会导致误解。一般来说，我发现这些人都是见多识广、富有同情心的。有许多组。你可以选择最适合你需要的。
电子邮件是和老朋友保持联系的好方法。有时我每天会收到大学室友发来的两三封电子邮件，他还在工作。她让我发笑。玛格丽特住在乔治亚州，但科技使我们彼此保持联系。通过和老朋友的交谈，我学到了很多关于南方文化的知识。
如果你发现自己需要与了解你自身免疫性疾病的人联系，试着打开你的电脑。有一个网络世界可以被用来做好事。你可以鼓励别人，也可以被别人鼓励。你会发现你并不孤单。